Sieviešu vēža profilakse: rūpēties par savu veselību jau no agras bērnības

Personas veselība ir atkarīga no viņa dzīvesveida 50%. Faktoru otrajā pusē ietilpst zāļu līmenis, vides speciālisti un iedzimtība. Tādēļ var novērst lielāko daļu slimību vai samazināt to rašanās risku. Sieviešu vēža profilakse arī samazina audzēju iespējamību, kā arī identificē tos sākumposmā, kad pareizā pieeja ļaus pilnīgi izārstēt un izvairīties no atkārtošanās.

Vēža cēloņi

Uzticami iemesli onkoloģijas attīstībai nav zināmi. Bet ir daudz teoriju un pētījumu, kas apstiprina dažu faktoru ietekmi uz patoloģijas biežumu.

Sieviešu dzimumorgānu un piena dziedzeru orgāni ir orgāni, kas ir jutīgi pret hormonālo fonu. Jebkuras dzimumhormonu absolūtās vērtības vai savstarpējās attiecības svārstības nosaka hiperplastisko procesu attīstību. Tādēļ mēs varam atšķirt šādus audzēju attīstības cēloņus sievietēm:

  1. Apstākļi, kas saistīti ar hiperestroziju. Estrogēna koncentrācijas palielināšanās izraisa ievērojamu hormonu atkarīgo šūnu sadalījuma pieaugumu. Kad tā ietekmē endometriju, tā attīstās hiperplāzija, augšanas cūku formas var veidoties olnīcās, kanāliņos un saistaudos.
  2. Iedzimtība var palielināt iespēju attīstīt krūts audzēju vai tā kombināciju ar olnīcu patoloģiju. Izšķiroša ir mutācija konkrētā gēnā, kas tiek pārraidīta caur maternitātes līniju. Karcinomas attīstības varbūtību var noteikt, analizējot radinieku gadījumu vēsturi: ja ir 1-2 gadījumi ar agrīnu krūts vēzi ģenē, tad ir iespējams, ka tā ir iedzimta forma. Tālāk jums jāveic īpaša analīze.
  3. Hormonālo narkotiku lietošana rada divkāršu efektu. No vienas puses, kombinētie perorālie kontracepcijas līdzekļi samazina dzemdes un olnīcu vēža risku, bet palielina krūts vēža izredzes. Hormonu aizstājterapija sievietēm ar menopauzei ir vērsta uz dzemdes karcinomas samazināšanu, bet arī palielina izredzes attīstīt krūts karcinomu.
  4. Agrīna seksuāla debija, bieži partneru maiņa, netradicionālas seksuālās attiecības var izraisīt inficēšanos ar cilvēka papilomas vīrusu (HPV). Viņa 16, 18 veidi veicina dzemdes kakla vēža attīstību. Pierādīta HPV iesaistīšanās noteiktu veidu zarnu vēža izraisīšanā. Iespējams, ka tā loma citos patoloģiskajos procesos drīz būs pazīstama.
  5. Jebkura hormonālas neveiksmes forma, kas izpaužas kā neauglība, agrīna menstruācijas sākšanās, agrīna vai ļoti vēlama menopauze. Šajā grupā var iekļaut biežus abortus, īpaši, ja pirmā grūtniecība tika pārtraukta.
  6. Uztura īpašības, kas saistītas ar lielu vienkāršu ogļhidrātu daudzumu, vitamīnu un augu barības trūkumu. Sievietēm ar šo dzīves veidu raksturo liekā svara klātbūtne. Cilvēka taukaudos ir papildus estrogēna veidošanās, kas izraisa hiperestrogēnijas veidošanos un no tās izrietošās sekas.
  7. Smēķēšana, alkohola pārmērīga lietošana ietekmē asinsvadu sistēmas stāvokli, bojā aknas. Un tas ir galvenais ķermenis, kas nodrošina seksuālo hormonu izmantošanu. Pazīstams arī par tabakas dūmu komponentu tiešo onkogēnisko iedarbību.

Veidi, kā novērst onkoloģiju

Vēža profilaksei ir divi virzieni:

  1. Dzīvesveida maiņa ir mazāk riskanta.
  2. Agrīna vēža patoloģiju, fona un pirmsvēža slimību noteikšana un to ārstēšana.

Arī adekvāts ir terapijas apjoms, ko konstatē vēzis. Tas novērsīs atkārtošanos vai palielinās atlaišanas termiņu.

Krūts audzēji

Tikai 30-50% vēža gadījumu var izskaidrot tās izcelsmi. Tādēļ specifisku profilaksi nav iespējams attīstīt. Krūts vēža profilakse sākas ar savlaicīgu piegādi. Pierādīts, ka sievietēm, kas pēc 30 gadu vecuma pirmām kārtām kļūst par mātēm, patoloģijas attīstības risks ir 2-3 reizes lielāks nekā tiem, kas dzemdējuši 20 gadu vecumā.

Tiek uzskatīts, ka ikviens bērns, kurš vismaz 6 mēnešus ir barots ar krūti, var samazināt arī saslimšanas risku par 25%.

Sieviešu krūts vēža profilakse ietver optimālu ķermeņa masas saglabāšanu. Risks palielinās, ja ķermeņa masas indekss ir 30 kg / m2. un vairāk. Tādēļ jums ir jāuzrauga diēta, it īpaši menopauzes laikā, kad samazinās nepieciešamība pēc kilokalorijām.

Krūts vēzis var tikt mantots. Ja pirmās līnijas radiniekiem bija šāda patoloģija, tad iespēja iegūt slimu ir lieliska. Lai noteiktu gēnu mutāciju faktu, tiek veikta īpaša analīze. Ja tiek konstatēts mutācijas BRCA-1 gēns BRCA-2, tas apstiprina diagnozi. Amerikas Savienotajās Valstīs sievietes, kas nolemj veikt šādu pētījumu, pēc pozitīva rezultāta tiek piedāvātas mastektomijas profilaktiskas operācijas.

Pārbaudes tiek veiktas profilaksei NVS valstīs. Sievietēm, kas vecākas par 40 gadiem reizi 2 gados un pēc 50 gadiem, katru gadu tiek veikta mamogrāfija, lai identificētu audzēja dzimšanu agrīnā stadijā un viņam būtu laiks rīkoties.

Olnīcu vēzis

Datu trūkums par patoģenēzi un ticamiem patoloģijas attīstības iemesliem neļauj pilnīgi novērst olnīcu vēzi. Pacientiem ar šo patoloģiju ir ļoti zems piecu gadu izdzīvošanas līmenis. Tādēļ galvenā profilakse ir slimības atklāšana agrīnā stadijā. Lai to izdarītu, ik gadu jāveic ikdienas pārbaude, ko veic ginekologs. Neatkarīgi ir aizdomas, ka audzēja attīstība nav iespējama: sākumposmos tā aug asimptomātiski un neizraisa sāpes. Vēlā atklājums ietekmē piecu gadu izdzīvošanas rādītāju, kas ir ļoti zems tikai 35%.

Bet ir novērots, ka sievietēm ar lielu bērnu skaitu olnīcu vēzis ir ārkārtīgi reti. Tādēļ profilakse var ietvert tādu patoloģiju ārstēšanu, kas izraisa neauglību, un vairākas grūtniecības, kas beidzās dzemdībās.

Dzemdes kakla vēzis

Trešā vieta pēc krūšu dziedzera audzēja un endometrija ir dzemdes kakla vēzis. Mirstība no tā ir arī trešajā vietā. Tādēļ dzemdes kakla vēža profilakse reproduktīvā vecumā sievietēm jāveic no pirmās ginekologa vizītes.

Jūs varat samazināt ļaundabīgu atdzimšanu, izmantojot vienkāršus pasākumus:

  • aizkavēta seksuālo darbību sākšanās;
  • viens seksa partneris;
  • savlaicīga dzimumorgānu infekciju ārstēšana;
  • barjeru kontracepcijas līdzekļu lietošana;
  • samazināt abortu skaitu;
  • dzemdes kakla dzemdes fona un pirmsvēža slimību ārstēšana.

Slimības, kas var kļūt par vēzi vai kļūt par labvēlīgu vidi, ir šādas:

Izstrādāta specifiska dzemdes kakla vēža profilakse. Zinātnieku grupa no Francijas pierādīja HPV lomu šīs patoloģijas veidošanā, par ko tā saņēma Nobela prēmiju. Šis atklājums noveda pie vakcīnas izveide pret onkogēniskiem vīrusu veidiem. Vakcinācija tiek veikta 11-13 gadus vecām meitenēm, kuras vēl nav sākušas seksuālo dzīvi. Arī šī vakcīna novērš epitēlija displāzijas un dzimumorgānu kondilomu veidošanos.

Lai novērstu nepieciešamību ik gadu veikt ārsta eksāmenu. Sievietēm jebkurā vecumā vienu reizi gadā vajadzētu uzlūkot onkocitoloăiju. Tas ļauj jums noteikt netipisku šūnu klātbūtni un veikt padziļinātu diagnozi tiem, kam tā nepieciešama.

Mātes audzēji

Endometrija vēzis ir viens no sievietes dzimumorgānu audzējiem. Šī slimība ir saistīta ar civilizācijas slimībām, pēdējo desmitgažu laikā patoloģiju atklājusi.

Endometrijs ir vairāk reaģēts uz hiperestrogēnismu. Tādēļ šajā jomā vēža profilaksei būs šādi punkti:

  • svara zudums aptaukošanās sievietēm;
  • diabēta kontrole;
  • hiperplastisko procesu ārstēšana endometrijā un olnīcās. Olnīcu stromas hiperplāzija, folikulārās cistas, tāpat kā policistiskas slimības, var izraisīt estrogēnu skaita palielināšanos un to negatīvo ietekmi uz dzemdes iekšējo oderi;
  • virsnieru dziedzera slimību ārstēšana, laicīgu to audzēju likvidēšana;
  • pilnvērtīgas regulāras seksuālās attiecības, kas būtu pat laikā menopauzes;
  • grūtniecība, kuras rezultātā dzemdības;
  • nepietiekama ārstēšana ar dažām zālēm (tamoksifēns).

Endometrija vēža profilakse ietver pareizu fona un pirmsvēža procesu apstrādi. Endometrija hiperplāzija, polipi, ja zāles netiek ārstētas, var kļūt par vēzi. Tādēļ visas sievietes, kurām ir intermenstruālā asiņošana, izārstē dzemdi. Iegūtais materiāls tiek nosūtīts histoloģiskai pārbaudei. Saskaņā ar tā rezultātiem, var uzskatīt šūnu atipajas klātbūtni un izvēlēties piemērotu ārstēšanu.

Sievietēm ar dzemdes mioma un endometriozi novēro hiperestrogēniju. Bet šīs pašas patoloģijas neizraisa dzemdes ķermeņa audzēju un tajā neietilpst.

Atkārtošanās profilakse pēc onkoloģiskās ārstēšanas

Vēža izplatības samazināšana ietver recidīvu profilaksi sievietēm ar identificētām slimībām. Tas tiek sasniegts, veicot adekvātu pretvēža ārstēšanu.

Nepieciešamo terapijas daudzumu nosaka katrā atsevišķā gadījumā. Lai pareizi izvēlētu ārstēšanas metodes, tiek izmantota īpaša TNM klasifikācija. Jo lielāki skaitļi ir pievienoti burtiem, jo ​​lielāks iejaukšanās nepieciešamas audzējs.

Ja tiek atklāta olnīcu cista, tiek noteikta ķirurģiska ārstēšana. Ja operācijas laikā rodas audzēja veidošanās pazīmes, tad iegūto audu histoloģiskā izmeklēšana tiek veikta operācijas laikā. Ja tiek apstiprināta cistas onkoloģiskā izcelsme, tiek paplašināta operācijas darbības joma, noņem limfmezgli, kuriem tiek pārbaudīta limfas plūsma no olnīcas, otrā orgāna, zarnas, un daļa no vēderplēves tiek izmesta.

Pēc operācijas nepieciešama ķīmijterapija un radiācija. Tas nogalinās atlikušās vēža šūnas, palielinās mūža ilgums un mazinās atkārtojuma risku.

Līdzīga pieeja ir nepieciešama citu vietu audzējiem. Dzemdes kakla vēža gadījumā 2-3 grādiem tiek veikta radikāla operācija, dzemdes un limfmezglu noņemšana. Paliek tikai olnīcas, lai nodrošinātu estrogēna ražošanu un optimālu hormonālo līmeni. Ir nepieciešama arī ķīmijterapija un staru terapija.

Periodā pēc onkoloģiskās ārstēšanas, profilakse arī sastāvēs no dzīvesveida izmaiņām. Tām sievietēm, kuras bija iesaistītas bīstamā darbā, jums vajadzētu mainīt darba vietas. Noteikti mainiet spēka raksturu. Pārtikai būtu jāatbilst veselīgai jēdzienam: vairāk dārzeņu un augļu, piena produkti, noteiktu daudzumu dabīgas gaļas un zivju. Nepieciešams izslēgt ātro pārtiku, saldumu ierobežošanu, cepšanu, produktus ar krāsvielām un konservantiem. Tas vairāk attiecas uz liekā svara sievietēm.

Ir arī vērts atcerēties, ka katram ķermenim ir jāpilda sava funkcija. Reproduktīvās sistēmas dēļ tā ir reproduktīva. Šīs jaunās meitenes, kas nolemj vispirms nodibināt karjeru, ir brīvā dzīve, būtu jāatceras, ka bērnu trūkums ar vecumu parādīsies dažādu "sieviešu ļaunumu" formā. Un mātēm, kas nevēlas zīdīt bērnu, tas jādara vismaz pašu labā, lai samazinātu krūts audzēja attīstības risku.

Vēža profilakse

Saskaņā ar PVO datiem, var novērst gandrīz trešdaļu vēža gadījumu. Tādēļ viena no galvenajām veselības aizsardzības stratēģijām ir vēža profilakse.

Primārā vēža profilakse

Šī profilaktisko pasākumu grupa ietver pasākumus, kuru mērķis ir mainīt dzīvesveidu, mainīt uzturu un novērst riska faktorus, lai attīstītu onkoloģiskās slimības. Detalizēti pārbaudīsim visus faktorus.

Pareiza uzturs kā vēža profilakses forma

Lai palielinātu vēža izraisītu svina risku:

  1. Aptaukošanās. Sievietes ar reproduktīvo sistēmu (dzemdes vēzis, krūts) audzēji biežāk sastopamas sievietēm ar lieko svaru. Tādēļ krūts vēža profilakse sākas ar svara normalizāciju.
  2. Pārmērīga tauku uzņemšana, īpaši termiski apstrādāti. Kopējais uztura tauku daudzums dienā nedrīkst pārsniegt 60 gramus.
  3. Kaitīgu produktu ēšana - kūpināts pārtika, cepta pārtika. To ļaunprātīga izmantošana palielina resnās zarnas vēža risku.
  4. Desu ēdināšana - to ražošanā izmanto nitrītus, ko izmanto kā krāsvielu. Nitrīti dod produktiem skaistu rozā krāsu, bet tie ir arī vāji kancerogēni. Neviens neliek pilnīgi atteikties no desiņām un desas, bet ēst tikai tos - tas var būt bīstams veselībai.

Palīdzēt samazināt onkoloģijas attīstības risku:

  • Dārzeņi un augļi - tie satur lielu daudzumu vitamīnu un mikroelementu, kas veicina normālu organisma šūnu darbību un novērš to transformāciju vēža šūnās.
  • Celuloze. Tas ir pārtikas produkts, ko cilvēka organismā nevar sagremot (tas lielā daudzumā atrodams dārzeņos, graudaugos un augļos). Tomēr šķiedrvielām ir milzīga ietekme uz gremošanas procesu un samazina varbūtību, ka resnās zarnas vēzis.

Dzīvesveids un sliktie ieradumi ir vēl viena vēža profilakses metode.

Tabakas smēķēšana ir vislabākais novēršamais riska faktors plaušu vēzim, kā arī balsenes, lūpu un mēles vēzim. Hroniski smēķētāji ievērojami palielina vēža risku citās vietās: kuņģī, dzemdē, aizkuņģa dziedzerī. Risks palielina ne tikai aktīvo smēķēšanu, bet arī pasīvo - smēķētāju izdalītajos dūmos kancerogēnu saturs ir tikai nedaudz mazāks.

Fizisko aktivitāšu trūkums izraisa aptaukošanos, un tās sekas ir norādītas iepriekš. Sports ne tikai veicina svara zudumu, bet arī palielina vispārējo ķermeņa tonusu un imūnsistēmas skaņu. Imūnsistēma cīnās ar vēža šūnu transformāciju, tāpēc tā stāvoklis ir svarīgs onkoloģijas profilakses ziņā.

Alkohola lietošana izraisa vielmaiņas traucējumus organismā, samazina vispārējo rezistenci (rezistenci), kas ievērojami palielina vēža risku.

No iepriekš minētā izriet, ka smēķēšanas atmešana, alkohola lietošana, regulāra fiziskā aktivitāte ir visaptveroša vēža profilakse. Visas šīs metodes var attiecināt uz populārām vēža profilakses metodēm, ko apstiprina zinātniskie pētījumi.

Infekcijas slimību profilakse ir svarīgs solis vēža profilaksē

Ir pilnīgi pierādīts atsevišķu vēža veidu veidošanās saistība ar vīrusu un baktēriju slimībām.

Piemēri:

  • B un C hepatīta vīrusi vairākkārt palielina aknu vēža risku;
  • Helicobacter pylori (baktērijas) kuņģa klātbūtne, kas veicina ne tikai gastrītu un čūlu veidošanos, bet arī kuņģa vēzi.
  • Daži papilomas vīrusa (HPV) celmi, kas izraisa dzemdes kakla vēža attīstību.

Šādu vēža veidu novēršanas pasākumi ietver vakcināciju pret attiecīgiem vīrusiem un baktērijām, kā arī noraidīšanu neaizsargātam seksam (galvenais šo infekciju pārnešanas veids ir seksuāls) ar jauniem neeksistētiem partneriem. B hepatīta vakcīna jau ir iekļauta valsts imunizācijas shēmā, un jūs varat pēc vēlēšanās lietot HPV vakcīnu. Jūs varat atbrīvoties no Helicobacter pylori pēc izskaušanas terapijas kursa.

Vides faktori

Vides piesārņojums cilvēka darbības rezultātā ir viens no svarīgākajiem faktoriem, lai palielinātu vispārējo vēža saslimstību. Šajā gadījumā profilakses pasākumiem jābūt vērstiem uz piesārņojuma samazināšanu. Ja ir spēcīgas apkārtējās vides piesārņojuma pakāpes, samazinot vēža iespējamību, tas tikai palīdzēs mainīt dzīvesvietu - pietiek ar to, ka pāriet no smēķēšanas augiem un mašīnām.

Lauku apvidos, tālu no lielām pilsētām, ādas vēža, plaušu vēža un citu vēžu biežums ir apmēram 1,5 reizes mazāks nekā lielos rūpniecības centros un megalopolīzēs. Šī atšķirība ir īpaši pamanāma, pētot onkoloģisko slimību vecuma struktūru - pilsētās jaunieši biežāk mirst no vēža.

Profesionāls "kaitējums"

Darbs bīstamos darba apstākļos, kad persona ikdienā saskaras ar kancerogēniem, ievērojami palielina vēža gadījumu skaitu. Lai novērstu šo riska faktoru, personai ir vai nu jāmaina sava darba vieta, vai rūpīgi jāievēro piesardzības pasākumi: valkāt aizsargapģērbu, elpošanas līdzekļus, pievērst lielu uzmanību higiēnai - dienas beigās ņemt dušu katru dienu.

Jonizējošais starojums

Jonizējošais starojums ietver rentgenstaru un ultravioleto starojumu.

Parastajā dzīvē persona visbiežāk saskaras ar rentgenstaru iedarbību medicīnas iestāžu sienās - vienlaicīgi veicot rentgena izmeklējumus. Lai samazinātu kopējo starojuma devu, kas ir galvenais onkoloģijas riska faktors, ir iespējams vienīgi vienīgi: veikt rentgenogrāfiskus izmeklējumus tikai ārsta un, vēlams, mazu devu ierīču ietvaros.

Ultravioletie stari, kas ietekmē ādu, var izraisīt bazālo šūnu karcinomu un melanomu. Tāpēc, lai novērstu vēzi, ir vēlams pēc iespējas mazāka izolācija (saules starojums), un nav ieteicams apmeklēt sauļošanās zāles.

Lūdzu, ņemiet vērā: lielākā mērā, šīs vēlmes attiecas uz cilvēkiem no riska grupām - tiem, kam ir gadījumi ar šādiem vēžiem ģimenē, kā arī cilvēkiem ar taisnīgu ādu, kas ir jutīgi pret saules apdegumiem.

Otrā vēža profilakse

Šī profilakses pasākumu grupa ietver dažāda veida medicīnisko izmeklēšanu, kuras mērķis ir atklāt pirmsvēža slimības, kā arī onkoloģijas prekursorus.

Tajā pašā laikā ietver šādas aptaujas metodes:

  • fluorogrāfija - plaušu rentgena izmeklēšana, kuras mērķis ir noteikt plaušu vēzi un vidus smadzenes;
  • mammogrāfija - krūts dziedzera x-ray, kas ļauj apšaubīt krūts vēzi;
  • dzemdes kakla uztriepes un dzemdes kakla kanālu citoloģiskā izmeklēšana - dzemdes kakla vēža profilakse;
  • endoskopiskās izmeklēšanas. Japānā absolūti visi cilvēki vecāki par 35 gadiem veic kolonoskopiju ik pēc sešiem mēnešiem, ļaujot agrīnā stadijā konstatēt resnās zarnas vēzi. Tas ietver arī bronhoskopiju, kas ļauj izslēgt bronhu un plaušu vēzi.
  • MRI un CT, ieskaitot - ar kontrastu;
  • Asins pētījums par audzēju marķieriem - īpašas ķīmiskas vielas, kuru koncentrācija palielinās, kad notiek onkoloģija. Lielākajai daļai vēža veidu ir audzēju marķieri.

Sekundārā vēža profilakses pasākumi tiek īstenoti valsts programmu līmenī: visiem cilvēkiem, kas vecāki par noteiktu vecumu, jāveic fluorogrāfija, sievietēm vecumā virs 35 gadiem jāveic mammogrāfija. Ja jums ir aizdomas par vēzi, jums jākonsultējas ar onkologu, kas ieteiks precizētus pētījumus.

Lūdzu, ņemiet vērā: Slimību profilaksei paredzēto skrīninga programmu ieviešana agrīnā stadijā ir palielinājusi 50%. Tas, savukārt, ir samazinājis mirstību no vēža par 15-20%.

Sekundārās profilakses metodes ietver vēža pašdiagnozes pasākumus. Pašdiagnostikas efektivitāte ir īpaši skaidri redzama krūts vēža profilakses piemērā - katrai sievietei vajadzētu spēt palpēt viņas krūtis, lai veidotos šūnas. Apspriežoties ar onkologu, jūs varat iegūt nepieciešamās prasmes un pielietot tās pēc iespējas biežāk - izskats piena dziedzeros, pat neliela izglītība ir iemesls konsultācijai ar ārstu un sīkākai pārbaudei.

Sīkāka informācija par krūts vēža profilaksi - video pārskatā:

Terciārā vēža profilakse

Šīs grupas profilakses pasākumi ir paredzēti, lai atklātu audzēju atkārtošanos pacientiem, kuri jau ir saņēmuši vēža ārstēšanu, kā arī metastāžu agrīnā diagnostikā. To onkologs, kura ieteikumus var saņemt jebkurā rajona klīnikā vai specializētā onkoloģiskā ambulance, vairumā gadījumu iesaistās šajās aktivitātēs.

Svarīgi: ikvienam pacientam, kurš kādreiz ir ārstēts ar vēzi, regulāri jāpārbauda onkologs.

Šo pārbaužu regularitāte:

  • Pirmais gads ir ceturksnis.
  • Otrais gads - reizi sešos mēnešos.
  • Trešais un pēc tam - katru gadu.

Apskatot šo video pārskatu, jūs saņemsiet visaptverošu informāciju par visiem esošajiem vēža slimību profilakses pasākumiem:

Gudkov Roman, reizinātājs

10,334 kopējais skatījumu skaits, 1 skatīts šodien

Vēža profilakse: posmi, noteikumi, metodes, līdzekļi

Medicīna vienmēr ir piešķīrusi īpašu nozīmi vēža un citu slimību profilaksei, jo, kā jūs zināt, vieglāk ir novērst slimību nekā to izārstēt. Par šķietamo vienkāršību ierosinātajiem pasākumiem ir reāla iespēja novērst slimību, tā ir ilgtermiņa perspektīva attiecībā uz cīņu pret slimību, kuras ārstēšana joprojām ir sarežģīts un dažreiz neatrisināms uzdevums.

Mēs dzīvojam urbanizācijas laikmetā, rūpniecības un tehnoloģiju attīstībā, taču kopā ar zinātnes un tehnoloģiju attīstību cilvēce iepazinās un piedzīvoja pilnu nelabvēlīgo ietekmi. Mēs elpojam kancerogēnus, ēdamies, mūsu mājās ir pilns ar ķīmiskiem savienojumiem, kas nevar ietekmēt ķermeni. Bieži vien pati persona veicina viņa veselības stāvokļa pasliktināšanos, ko aiztur smēķēšana, alkohols, nevēlamā pārtika. Ja praktiski visi var sev atzīt, ka viņš rada apzinātu kaitējumu, tad ne visi spēj atdot savus ieradumus un mainīt savu dzīvesveidu.

Zinātnieki konstatēja, ka ar uzturu saistītais vēža risks ir 30-35%, jo daudzi pieļauj smēķēšanu, dažādas infekcijas slimības nosaka apmēram 17% audzēju, alkohols - 4% un tikai 2% nāk no piesārņotas vides un iedzimtības.

Kad rodas jautājums, kāpēc ir parādījies audzējs, daudzi cilvēki ir gatavi "grēkot" par ģenētiskām anomālijām un vides apstākļiem, aizmirstot par to, ko viņi ēd un cik daudz laika viņi pavada fiziskajai aktivitātei, gulēt un savlaicīgi veikt profilaktiskas vizītes pie ārsta. Vienlaikus ir viegli aprēķināt, ka vairāk nekā 80% audzēju ir saistīti ar dzīvesveidu un vides faktoriem.

Pretējā gadījumā novēršana ir ne tikai ļoti efektīvs veids, kā novērst vēzi, bet arī lētākais līdzeklis, kam nav vajadzīgi ievērojami materiālie izdevumi. Preventīvo pasākumu šķietamā vienkāršība var radīt nepatiesu priekšstatu par to bezvērtību, taču tas tā nav. Protams, lai pilnībā garantētu, ka audzējs nekad neradīsies, neviens to nevar, taču cilvēki, kas veic veselīgu dzīvesveidu, vairākas reizes samazina viltīgas slimības iespējamību. Medicīna piedāvā universālus pasākumus, kas piemērojami visās valstīs un visos apstākļos, kas veido veselīga dzīvesveida jēdzienu.

Galvenie profilakses posmi

Lai nodrošinātu efektīvāku medicīnisko aprūpi un novērstu slimību attīstību, tika noteikti trīs galvenie preventīvo pasākumu posmi:

  • Primārā profilakse - ietver veselīga dzīvesveida saglabāšanu un slikto paradumu izslēgšanu.
  • Sekundārā profilakse - ir uzraudzīt indivīdus, kuriem ir risks radīt noteiktu audzēju, kā arī pirmsvēža apstākļu un agrīnu vēža veidu ārstēšana un savlaicīga diagnosticēšana.
  • Terciārā profilakse - pacientiem, kuri ir ārstēti ar ļaundabīgiem audzējiem, tā sastāv no audzēju atkārtošanās un metastāzes profilakses, kā arī citu audzēju formu iespējamības ārstētiem pacientiem.

Šie posmi ļauj ne tikai savlaicīgi identificēt priekšvēlēšanu pirmsvēža un fona procesus, bet arī dinamiski uzraudzīt visu riska grupu pacientus.

Primārā profilakse: vienkārši ikdienas noteikumi

Attīstītajās valstīs, kur iedzīvotāji uzskata sevi par personīgu atbildību par savu veselību, vismaz ekonomisku iemeslu dēļ, jo kvalitatīva ārstēšana ir dārga un nav pieejama visiem, primārās profilakses metodes ir plaši izstrādātas un plaši izmantotas. Tur ir gandrīz neiespējami redzēt smēķētājus sabiedriskajā transportā vai pilsētas parka, bet dažāda vecuma cilvēki dodas skriešanas vai riteņbraukšanas laikā. Nevar priecāties, ka tādi hobiji kļūst populāri mūsos.

Savukārt veselības aprūpe piedāvā dažādas skrīninga programmas, aktīvi veic izglītojošas darbības, kuru mērķis ir uzlabot iedzīvotāju informētību un zināšanas par profilakses jomu.

Pēc ekspertu domām, apmēram trešā daļa ļaundabīgo audzēju gadījumu ir saistīta ar mūsu ikdienas ieradumiem un dzīvesveidu, ko mēs varam mainīt un kontrolēt:

Smēķēšana nav moderns!

Smēķēšana ir viens no nozīmīgākajiem un agresīvākajiem kancerogēniem faktoriem, un tas nav nikotīns, kā tic daudzi. Ir zināms, ka tabakas un papīra sadegšanas produktu ieelpojot desmitiem dažādu bīstamu vielu, to skaitā arī radioaktīvo vielu, nonāk organismā. Smēķēšanas loma kā plaušu vēža cēlonis ir apšaubāma, izņemot ļoti noturīgus optimistiskus. Jā, patiešām, ir gadījumi, kad elpošanas orgānu vēzis ir veseliem cilvēkiem, kuri savā dzīvē nekad nav smēķējuši vienu cigareti, bet tas nav iemesls noraidīt faktu, ka lielākā daļa pacientu ir ļaundabīgi smēķētāji agrāk, un daži no viņiem nevar atteikties no atkarības pat tad, ja konstatēta audzēja diagnoze. Nepārdomājiet sevi un tos, kas vienkārši pavadīt laiku cilvēku uzņēmumā, kuri smēķē vai "atbaida" košļājamās maisījumu. Kā jūs zināt, pasīvā smēķēšana arī nogalina, un ļoti ātri tabakas maisījumi var izraisīt mutes vēzi.

Smēķēšana var izraisīt ne tikai elpošanas ceļu slimības, bet arī vairākus ļaundabīgus audzējus no dažādām vietām, tādēļ ārsti iesaka uzsākt plaušu vēža un citu orgānu profilaksi, atsakoties no šī ieraduma.

Šodien aktīva propaganda par tabaku bez dzīves ne tikai ar ārstu palīdzību, bet arī plašsaziņas līdzekļiem, drukātajiem plašsaziņas līdzekļiem un aktīvi iesaistās izglītības iestādes. Tie, kas nekad nav smēķējuši, ir ļoti ieteicams nemēģināt, un tiem, kas katru dienu sāk cigareti, būtu jādomā par viņu labklājību un veselību.

Kustība - dzīve!

Mēs visi zinām, cik svarīgas ir pietiekamas fiziskās aktivitātes. Darba raksturs, it īpaši pilsētu iedzīvotāju, mazkustīgs dzīvesveids, ilgstoša uzturēšanās monitora ekrāna priekšā, neveicina veselības uzlabošanos. Savukārt zinātnieki ir pierādījuši, ka zarnu vai krūts vēža risks gados vecākām sievietēm palielinās par vienu trešdaļu fiziskās aktivitātes ziņā.

Katru dienu pieaugušajam ir vajadzīgas apmēram pusstundas fiziskās aktivitātes, lai saglabātu labu veselību un orgānu un sistēmu pienācīgu darbību. Bērniem un pusaudžiem ir vajadzīga lielāka kustība, tāpēc vecākiem vajadzētu rūpēties par jaunākās paaudzes fiziskajām aktivitātēm. Sekojot veselīga dzīvesveida principiem, nav nepieciešams apmeklēt sporta zāles vai fitnesa klubus. Ja jums nav laika vai iespējas to izdarīt - pastaigājieties svaigā gaisā ar kājām, dodieties uz skriešanu, peldieties baseinā, veiciet ikdienas vingrinājumus mājās.

Daudzās valstīs valsts līmenī ir pieņemtas programmas sporta aprīkojuma būvniecības finansēšanai, skrejceliņu un parku izvietošanai pilsētas masīvā, lai ikvienam būtu iespēja saglabāt savu veselību ar minimālām materiālajām izmaksām.

Lieko svaru var pamatoti uzskatīt par mūsdienu sabiedrības postījumu, kā arī sirds un asinsvadu patoloģiju, taču ne visi zina, ka aptaukošanās veicina aizkuņģa dziedzera vēzi, dzemdes ķermeni, nieres un citus orgānus. Veselībai nav normāla svara, tādēļ tiem, kas nolemj uzlabot savu stāvokli un novērst dažādas slimības un audzējus, vajadzētu atbrīvoties no ienīstu lieko kilogramu. Vienkārša recepte var palīdzēt: mazāk ēst un vairāk pārvietoties.

Mēs esam tas, ko mēs ēdam...

Pat senie grieķi ar novērojumiem izdarīja vienkāršu secinājumu: cilvēka veselība ir tieši saistīta ar produktiem, kurus viņš izmanto. Viens no pasākumiem, lai samazinātu vēža iespējamību, tiek uzskatīts par pareizas uztura principu ievērošanu. Nav nepieciešams noliegt sev visu, pilnīgi zaudēt prieku ēst jūsu mīļie ēdieni vai saldumi, bet jums joprojām ir jāievēro daži noteikumi.

Lai samazinātu zarnu vēža un prostatas vēža risku, ir nepieciešams ierobežot tā saukto sarkanās gaļas, konservētu gaļas produktu izmantošanu. Cilvēka, kas vada veselīgu dzīvesveidu, uzturā nav vietas ērtām pārtikas precēm, ātrai ēdienai, kūpinātajai gaļai un ceptiem pārtikas produktiem, kuros ir ievērojams kancerogēnu daudzums (it īpaši benzpirenā).

Pārmērīgi lielā daudzumā patērētais alkohola daudzums noved pie aknu vēža kā pēdējā posma pēc alkohola cirozes, bet arī barības vada, kuņģa un mutes audzējiem. Ārsti un zinātnieki nemudina vispār atteikties no alkoholiskajiem dzērieniem, un gandrīz neiespējami to darīt to valstu iedzīvotāji, kuru gadsimtiem vecās alus un vīna darīšanas tradīcijas ir attīstījušās. Profilaktiskā medicīna spēj ierobežot alkohola patēriņu, īpaši sievietēm un jauniešiem. Liela bīstamība ir alkohola un smēķēšanas kombinācija, kas ievērojami palielina mutes dobuma, balsenes un kuņģa un zarnu trakta orgānu vēzi, tādēļ ir labāk atteikties no šāda "detonējošā maisījuma".

Kādus produktus vajadzētu izmantot audzēju profilaksei? Tie, kuri nevēlas iegūt vēzi, dod priekšroku dārzeņiem un augļiem, zaļumiem, salātiem, kas sajaukti ar augu eļļu majonēzes, pākšaugu un pilngraudu vietā. Neatļaujot gaļu, priekšroka jādod zemu tauku šķirnēm, mājputniem un arī zivīm. Izvēloties piena produktus, labāk ir pievērst uzmanību tauku saturam biezpienam, sieriem, kefīram vai jogurtiem.

Noderīgi sīpoli un ķiploki, kas satur gaistošus un dabīgus antioksidantus. Ķiploku pretvēža īpašības mēģināja pierādīt pat ar zinātnisko pētījumu palīdzību, arī dzīvniekiem. Rezultāti parādīja, ka cilvēki, kas regulāri ēd ķiplokus, retāk saņem vēzi, tomēr ir priekšlaicīgi izdarīt secinājumus. Kaislība uz ķiplokiem bieži vien ir saistīta ar dārzeņu diētu vai lielu daļu no augu sastāvdaļām diētā, tāpēc būtu negodīgi teikt, ka ķiploki pasargā no vēža. Ar neapšaubāmu ķiploku ieguvumu veselībai kopumā to vajadzētu lietot tikai cilvēkiem ar kuņģa čūlu, holelitiāzi, ar tendenci uz asiņošanu.

Ir pierādīts, ka diēta, kas sastāv galvenokārt no augu sastāvdaļām, var novērst ne tikai sirds un asinsvadu sistēmas slimības, bet arī ļaundabīgo audzēju veidošanos, tādēļ veģetārieši slimos daudz retāk. D vitamīni un augļi, kas satur vitamīnus C, E, B grupu un citiem, ir pretvēža īpašības, pateicoties to augstajai antioksidanta aktivitātei, kas novērš spontānas ģenētiskas mutācijas un gēnu bojājumus. Tomēr nav nepieciešams izslēgt gaļu no uztura, jo tajā ir būtiskas aminoskābes, dzelzs un citas svarīgas sastāvdaļas, un jebkura vienpusēja diēta neveicina vispārējās veselības uzlabošanos.

Video: Pārtika vēža profilaksē - dzīvo veselīgi! Programma

Veseli miega un mierīgi nervi

Pareiza nakts miegs ir ļoti svarīgs vēža profilaksei. Daži bioķīmiskie procesi, atsevišķu hormonu veidošanos notiek naktī un agrās rīta stundās, tāpēc ir tik svarīgi, lai tiktu sasniegts dziļas un mierīgs miega stāvoklis naktī un rītausmā. Tas jo īpaši attiecas uz sievietēm, kurās hormona prolaktīna sintēze notiek apmēram 4 stundas. Pat pēc labas kustības režīma un uztura, nav iespējams runāt par veselīgu dzīvesveidu un samazināt vēža risku bez laba miega un atpūtas.

Stresa loma vēža rašanās iespējamības palielināšanā ir pretrunīga un nav galīgi pierādīta, tomēr cilvēki, kuriem bieži rodas nervu celms, vairāk pakļauti dažādām slimībām, tādēļ ir labāk parūpēties par jūsu nerviem. Centieties atvieglot stresu ar glāzi vīna, alus vai kaut ko stiprāku, ar cigareti vai tajā pašā laikā un tā tālāk, un citi ir ne tikai bezjēdzīgi, bet arī pilns ar ļaundabīgiem audzējiem, tādēļ labāk ir izvēlēties sporta zāli, ūdens apstrādi vai pastaigas.

Sekundārā profilakse

Sekundārā profilakse ietver savlaicīgu pirmsvēža slimību noteikšanu, kā arī riska grupu uzraudzību saistībā ar konkrēta audzēja attīstību. Ja jums nav paveicies iekļūt šajās pacientu kategorijās, tad jums ir īpaši rūpīgi jāuzrauga sava veselība, un neesat slinkums apmeklēt ārstu, jo audzējs jebkurā laikā var parādīties viņai jau pieejamā augsnē.

Risku grupu identificēšana balstās uz masveida klīnisko pārbaudi un profilakses pārbaudēm.

Īpaši svarīgi ir uzraudzīt bīstamo profesiju strādniekus, reproduktīvā vecuma sievietes, cilvēkus ar nelabvēlīgu ģimenes vēsturi, kad tuvi radinieki slimo ar vēzi.

Galvenā loma sekundārās profilakses norisē ir skrīninga pārbaudēm, kas ļauj sasniegt maksimālo cilvēku skaitu. Tātad katru gadu visiem cilvēkiem, kuri sasnieguši 18 gadu vecumu, jāpārbauda fluorogrāfija, lai izslēgtu plaušu patoloģiju. Lieki piebilst, ka ne visi, pat apzinīgs pilsonis, brīvprātīgi šo pētījumu veic. Bieži tas tiek darīts nepieciešamības dēļ, jo nepieciešams apmeklēt šauru speciālistu, hospitalizēt vai veikt medicīnisko pārbaudi.

Krūts vēža profilaksei sievietēm vecumā virs 40 gadiem reizi gadā ir ieteicams veikt mammogrammu, un jaunāks mammologs ar esošiem labdabīgiem audzējiem ar mastopātiju var veikt piena dziedzeru ultrasonogrāfisku izmeklēšanu.

Dzemdes kakla vēzis ir pārsteidzošs ne tikai tāpēc, ka tā kļūst arvien biežāka diagnoze. Šo slimību bieži atklāj jaunās sievietes, jo īpaši vīrusu bojājumu klātbūtnē, dzemdes kakla dushormonālas izmaiņas, traumām pēc dzemdībām vai abortiem utt. Lai novērstu šīs lokalizācijas ļaundabīgos audzējos, ginekologs būtu jāapmeklē vismaz reizi gadā, lai pārbaudītu un savestu uztriepes par citoloģisko izmeklēšanu.

Sievietēm ar paaugstinātu dzemdes kakla vēža risku, kā arī jaunām meitenēm pirms seksuālās aktivitātes sākuma ārsti arī piedāvā īpašu profilaksi - vakcīnas ieviešana pret cilvēka papilomas vīrusu, kurai ir izteikta onkogēna iedarbība. Diskusijas par vakcīnu iedzīvotāju vidū nezaudē, bieži vien internetā jūs varat paklupt uz vardarbīgiem brīdinājumiem un uzskatu iespējamām briesmīgām blakusparādībām, taču ārstu viedoklis ir nepārprotams: vakcīna ir efektīva pret vēzi un drošību.

Prostatas vēzi uzskata par visizplatītāko audzēju vīriešiem, tāpēc visiem vīriešiem pēc 40 gadu vecuma ir jāapmeklē urologs, jāpārbauda prostatas digitālā izmeklēšana un jāpārbauda prostatas specifiskais antigēns. Šāds pētījums ļauj aizdomas par vēzi agrīnākajos posmos, kad vēl ir iespējams izārstēt pacientu.

Klātbūtnē augsta riska audzējiem, par kuru rašanos pierādīts ģenētiskā mehānisma (prostatas, krūts, olnīcu), tas ir jēga tērēt un citoģenētiskās pētījumus. Ir bijuši gadījumi profilaktiskai noņemšanas krūtīm vai olnīcu sievietēm, kas ir pabeiguši savu reproduktīvo funkciju, lai novērstu audzēju nākotnē.

Daudzās valstīs, kur tiek konstatēta augsta dažu vēža veidu sastopamība, ir pieņemtas to efektīvās skrīninga programmas. Tādēļ ieteicams japāņu iedzīvotājiem reizi gadā veikt fibrogastroskopiju, lai savlaicīgi diagnosticētu kuņģa patoloģiju. Procedūra nav patīkama, bet Japānai izdevās sasniegt visaugstākos rezultātus pasaulē, ņemot vērā agrīno vēža vēzi un slimības labvēlīgo rezultātu skaitu.

Aspirīns novērš vēzi?

Zinātnieki no dažādām valstīm cenšas atrast zāles vēža profilaksei. Šo medicīnas tendenci uzskata par jaunu, un atsevišķu zāļu pretvēža īpašības tiek pētītas tikai ar ilgstošu lietošanu. Tomēr dažās ASV klīnikās ķīmijterapijas metodes jau tiek ieviestas, un tās dod pozitīvu rezultātu.

Ārsti bija novērots, ka cilvēki, ilgtermiņa aspirīnu, lai novērstu sirds un asinsvadu slimībām, cieš mazāk vēzi, kuņģa un zarnu, plaušu un krūts. Turklāt pētnieki no Apvienotās Karalistes, un ir izveidots mehānisms pretaudzēju darbības mazām aspirīna devām.

Antikorctivitāte izpaužas, lietojot acetilsalicilskābi 5 gadus un ilgāk, un zinātnieki uzskatīja, ka tā lietošanas iespējamie ieguvumi atsver bīstamu komplikāciju risku (asiņošana, tostarp nāvējoši) vismaz 2 reizes. Tomēr es gribu piesardzību pret jebkuru zāļu patstāvīgu uzņemšanu, kas šķietami nekaitīga no pirmā acu uzmetiena. Tikai ārsts var ieteikt lietot zāles terapeitiskiem vai profilaktiskiem mērķiem.

Daži vārdi par tradicionālo medicīnu

Atsevišķi vajadzētu pieminēt tradicionālo medicīnu, metodes un līdzekļus, kas ir gandrīz vairāk cilvēku uzticība nekā ārsti. Vēža novēršana ar tautas līdzekļiem ir pieļaujama tikai gadījumos, kad lietotās "narkotikas" ir veselībai drošas, un tas ir labāk, ja tas ir tikai ēdiens - kāposti, burkāni, bietes, tie paši ķiploki, zaļumi utt. augļu ogas, avenes, dzērveņu sula. Augļu un dārzeņu izmantošana, kas satur pietiekamu daudzumu C vitamīna, ir labākais tautas vēža ārstniecības līdzeklis.

Pēdējos gados hemlock ir ļoti populārs, kas ne tikai ieteicams aktīvi ārstēt visus vēža posmus, bet arī novērst to. Hemlock ir indīga auga, tādēļ labāk izvairīties no tā lietošanas, un, ja jūs nolemjat to darīt, informējiet savu ārstu. Šīs auga efektivitāte nav pierādīta ne audzēju ārstēšanai, ne profilakses kvalitātē, tāpēc pirms to lietošanas ir vērts rūpīgi padomāt.

Craze sodas notiek nikns. Ja ārstēšana viņai bieži nāk no bezcerības, kad pacients atrodas slimības beigu stadijā, tad pilnīgi veseli cilvēki ir gatavi veikt profilaksi. Regulāra sāls patēriņš izraisa skābuma samazināšanos kuņģī, un laika gaitā ir iespējama gļotādas atrofijas attīstība, pirmsvēža stāvoklis. Vai ir nepieciešams veikt šādus audzēju profilakses pasākumus, ja vienlaicīgi ir iespēja iegūt pirmsvēža procesu? Droši vien ne.

Un, iespējams, jaunākais tautas medicīnā - vitamīna B 17, kas būtībā ir vitamīnu un dažas nav. Amygdalin viela sauc B 17 vitamīns, tika izolēts no sēklas rūgtās mandeles, un pildītāji alternatīvas ārstēšanas metodes pretenziju, ka tas ir spēcīgs pretvēža iedarbību. Amigdalīns ir arī aprikozes, ābolu, vīnogu sēklās. Tāpat kā gadījumā ar cepamais soda, trūkst pētījumu un attīstības farmaceitisko preparātu, kas satur amygdalin, skaidro "sazvērestības teoriju" par farmācijas uzņēmumu peļņa no vēža slimniekiem. "

Oficiālā medicīna neatzīst amigdalīnu kā pretvēža līdzekli un brīdina par tā nedrošību, un pati viela ir aizliegta daudzās valstīs visā pasaulē. Neatkarīgi no tā, vai aprikožu, ābolu vai vīnogu sēklas būtu jāizlemj visiem, bet jums jāzina, ka amigdalīns ir ļoti toksisks savienojums, un tā pārmērīgais patēriņš var izraisīt nopietnu saindēšanos.

Pēdējais profilakses posms

Terciārā profilakse - to pacientu daļa, kuriem agrāk ir bijuši ļaundabīgi audzēji. Tā nozīme ir novērst iespējamu vēža recidīvu un metastāžu parādīšanos. Šim nolūkam ir svarīgi:

  1. Savlaicīgi apmeklēt onkologu un veikt vajadzīgos pētījumus.
  2. Ievērojiet visas medicīniskās rekomendācijas uzturēšanas terapijai.
  3. Saglabāt veselīgu dzīvesveidu, ievērot pienācīgu uzturu un izvairīties no saskares ar iespējamiem kancerogēniem.

Nobeigumā, mēs atzīmējam, ka nav ideāls līdzeklis nav vēzi vai citu slimību, un pat uz kuriem ekspertu ieteikumiem, visticamāk audzējs tiek uzturēta. Tomēr, veselīga un aktīva dzīvesveida, pareizu uzturu un labu garastāvokli ļauj mums samazināt risku līdz minimumam, kā atslēgu ilgmūžību un labklājību.

Vēža profilakse

Detalizēta statistika ik gadu nosaka strauji pieaugošo saslimstību ar vēža slimībām. Neviena finansiālā labklājība, ne augsta pozīcija, ne plaši savienojumi nepasargā no smagām slimībām. Tomēr, ievērojot dažus vienkāršus noteikumus, jūs varat novērst klaiņojošu slimību vai atklāt to posmā, kad jūs varat veiksmīgi atbrīvoties no tā.

Vēl nav izstrādāta noteikta vienota apstiprināta vēža profilakses sistēma (aizsardzība pret vēzi). Bet ir pierādīti kancerogēni - vēža provokatori, kuru iznīcināšana var mazināt tā rašanās iespējamību. Tādēļ var apsvērt agrīnus profilakses pasākumus:

  • jaudas korekcija;
  • smēķēšanas atmešana;
  • saprātīgu uzturēšanos saulē vai solārijā;
  • savlaicīga profilaktiska pārbaude un speciālistu pārbaude;
  • pašapkalpošanās zāļu atteikums.

Īpaši uzmanīgiem to īstenošanai vajadzētu būt cilvēkiem, kam tuvi radinieki cieš no vēža, viņiem ir slimi vai miruši.

Jaudas korekcija

Noteikts noteiktu produktu savienojums ar vēzi vēl nav atrasts. Bet, lai aizsargātu pret iespējamu vēža attīstību, vispirms ir jānovērš šie pārtikas produkti un produkti, kuru sastāvdaļas tiek atzītas par iespējamiem kancerogēniem. Tie ir:

  • cepti ēdieni (jo īpaši zivis un gaļa), jo gatavošanas laikā pārtikas proteīni veido kaitīgus fenolus, krezolus un indoles, kas var palielināt nieru vēža risku par 60%;
  • kūpinātas gaļas un zivis, jo tiem ir kancerogēnas vielas - policikliskie ogļūdeņraži (benzpirenā uc);
  • pārtikas produkti, kas ir bagāti ar dzīvnieku piesātinātiem taukiem (šo vielu pārsvars ir saistīts ar augstu prostatas, resnās zarnas, krūts, nieru audzēju risku);
  • pārmērīga kaloriju daudzums, jo pārmērīga enerģija var izraisīt zarnu, prostatas, dzemdes audzēju;
  • alkohols (tā sastāvdaļas un atvasinājumi kavē kancerogēnu neitralizāciju aknās, samazina imūnsistēmas pretvēža spējas, izraisa hormonālo līdzsvaru sievietēm, kuras izraisa krūts vēzi, un ir tiešs aknu kancerogēns);
  • sāls ar ikdienas lietošanu vairāk par 12 g, tad tas palielina vēdera barības vada un kuņģa varbūtību;
  • nitrāti, kas cilvēka ķermenī tiek pārveidoti par nitrītiem, un tie tiek pārveidoti par kancerogēniem nitrozo savienojumiem.

Turklāt produktam, kas satur faktorus, kas var bloķēt vai iznīcināt kancerogēnas vielas, aktīvi jāiekļauj diētā. Šāds "glābējs" ir:

  • jo tas paātrina pārtikas tranzītu caur zarnu, samazinot tā kontakta ilgumu ar iespējamiem kancerogēniem un veicina baktēriju veidošanu no zarnu baktērijām, neitralizējot kaitīgos līdzekļus (daudzi no tiem ir pākšaugi, popkorns, daudzi dārzeņi, labība, ogas, aļģes un augļi) ;
  • antioksidanti: A vitamīns, karotinoīdi, tokoferols, selēns, askorbīnskābe, brīvo radikāļu bloķēšana (atrodami tomātiem, zaļajām pupiņām, sparģeļiem, kantalopu, burkāniem, zaļajiem sīpoliem, ķirbjiem, spinātiem, brokoļiem);
  • joda, jo tā trūkums ir saistīts ar vairogdziedzera audzējiem (brūna mēbele un citas aļģes tiek uzskatītas par joda avotu);
  • glikonozolāti, kas samazina vēža risku jebkurā vietā (atrodami mārrutkākos, dažādu veidu kāpostu, sinepju, rāceņu, rutabaga, redīsu);
  • polifenoli, kas var samazināt sirds vēža risku (atrodami pākšaugos un zaļā tēja);
  • dokosoheksoēnas un eicozapentaēnskābes (bagātīgas ar jūras dzīvniekiem, zivīm un jūras dzīvnieku gaļu).

Smēķēšanas atmešana

Nikotīna un tabakas dūmu komponenti (vairāk kā 60) tiek atzīti par plaušu vēža provokatoriem. Turklāt tika konstatēta tieša personu cigarešu cigarešu skaita un smēķētāja pieredze ar plaušu vēža attīstības iespējamību. Pat pasīvie smēķētāji tiek uzskatīti par riska grupu, jo plaušu vēža sastopamība cigarešu mīļotāju radiniekos ir divas reizes lielāka nekā parastajiem cilvēkiem.

Turklāt smēķēšana ir tieši saistīta ar dzemdes vēža, bronhu, balsenes, mutes dobuma, urīnpūšļa, barības vada.

Saprātīga izolācija

Diemžēl modes iedegums ne vienmēr ir saistīts ar pievilcību un veselību. Pārmērīga ādas ultravioleto (dabisko un mākslīgo) iedarbība var izraisīt tā šūnu transformāciju, kuras rezultāts būs melanoma vai nemelanomas ādas vēzis (plakanšūnu, bazālo šūnu). Ilgi guļot pludmalē vai bieži braucieni uz solāriju ir īpaši bīstami taisnīgu ādu un tiem, kuru ģimenes vēsturi apgrūtina ādas vēzis. Ceļojot uz karstajiem kūrortiem, ir labāk iedegties zem telēm rīta vai vakara stundās.

Savlaicīga profilaktiskā pārbaude un speciālistu pārbaude

Balstoties uz ilgtermiņa novērojumiem, onkologi ir izstrādājuši dažādu orgānu (rentgena, endoskopijas, ultraskaņas, radioizotopu, laboratoriju utt.) Visu programmu pārbaudes, kuru mērķis ir savlaicīgi konstatēt onkoloģiskos procesus populācijā. Galu galā ar agrīnu šo klīstīgo slimību atklāšanu gluži veiksmīgi ārstēja.

Daži no tiem ir domāti visiem cilvēkiem. Tātad visas pieaugušās sievietes (pat bez jebkādiem simptomiem) regulāri jāapmeklē ginekologs un reizi gadā viņiem ir Papanicolaou tests (uztriepes tests).

Un ikvienam saprātīgam cilvēkam, kurš ir sasniedzis 45 gadu vecumu, katru gadu jānosaka slēptās asinis izkārnījumos. Ja tas ir klāt, ir nepieciešama rūpīgāka zarnas endoskopiskā izmeklēšana. Apgrūtinātas iedzimtības klātbūtnē regulētas aptaujas tiek veiktas pirms pieciem gadiem.

Ja pacientam ir pirmsvēža vai gļotādas izmaiņas (displāzija, metaplāzija), viņam vajadzētu apmeklēt ārstu un biežāk izskatīt.

Audzēju marķieru - audzēju izraisītu olbaltumvielu izmēģinājumi ir diagnosticējoši. Visbiežāk tās nosaka asinīs, lai gan audzēju piruvātkināzi, kas norāda uz iespējamu audzēja augšanu gremošanas traktā, tiek pārbaudīta izkārnījumos. Ir audzēju marķieri, kas ir specifiski noteiktiem vēža tipiem un vietnēm. Piemēram, vēzim palielinās prostatas specifiskais antigēns (PSA), kas ietekmē prostatas dziedzeri, un alfa-fetoproteīns ir saistīts ar aknu vēzi. Tomēr tie var palielināties ar labdabīgiem audzējiem, ar autoimūniem vai infekcioziem procesiem, kā arī ar cistas.

Atteikšanās no pašsaprotināšanas

Diemžēl aizvien pieaugošā neuzticība un bailes no ārstiem bieži vien izraisa neatliekamu karalatānu vai pašaprūpes ārstēšanu, kuras avots aizvien vairāk ir internets. Un tas ne vienmēr ir drošs notikums. Daži bioloģiskie piedevas satur apšaubāmas sastāvdaļas vai sastāvdaļas, kas stimulē visu šūnu (tostarp audzēja šūnu) aktivitāti un augšanu.

Vēža profilakse

Bieži vien mēs nedomājam par to, kas notiek ar mūsu ķermeni, vai tas viss ir kārtībā, vai nav draudu vai priekšnoteikumu slimības attīstībai, līdz slimība pati liek mums to izdarīt. Pa to laiku var novērst lielāko daļu neļu ar pienācīgu un savlaicīgu profilaksi, tādējādi ietaupot laiku, naudu un emocijas. Un varbūt pat glābt viņu dzīvību.

Speciālisti Eiropas medicīnas centra onkologi piešķir lielu nozīmi ne tikai onkoloģisko slimību diagnozei un ārstēšanai, bet arī to profilaksei. Ir daudz vienkāršu un publiski pieejamu veidu, kā palīdzēt jums saglabāt veselību, uzlabot savu labklājību un samazināt risku attīstīt šo nopietno slimību.

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas datiem, var novērst vismaz vienu trešdaļu no visiem vēža veidiem.

Lai novērstu vēzi un citas slimības, ir vispārīgi medicīniski ieteikumi:

  • izslēgt smēķēšanu vai košļājamo tabaku;
  • ēst daudzveidīgu un veselīgu pārtiku, kuras pamatā ir augu izcelsmes produkti un tauku saturs;
  • regulāri vingrojiet un saglabājiet optimālu svaru;
  • novērot miega modeļus;
  • ierobežot saules gaismas iedarbību.

Šie pasākumi ir iekļauti veselīga dzīvesveida koncepcijā un var novērst vēža attīstību.

Vitamīni un vingrinājumi

Amerikas vēža biedrība lēš, ka no 30 līdz 40% vēža ir tieši saistīta ar uzturu.

Citu dārzeņu, augļu, pākšaugu un pilngraudu ēdināšana palīdz novērst kuņģa-zarnu trakta un elpošanas sistēmas vēža veidošanos.

Ir jauki sapņi

Labs nakts miegs arī palīdz uzlabot ķermeņa spēju cīnīties ar vēzi. Bez tam miega trūkums var nosvērt fiziskās slodzes pozitīvo ietekmi.

Regulāra medicīniskā pārbaude

Lai novērstu noteiktus vēža veidus, piemēram, krūts, resnās zarnas un dzemdes vēzis, ieteicams sistemātiski pārbaudīt:

  • mamogrāfija (krūšu izmeklējumi) - katru gadu, sākot ar 40 gadu vecumu;
  • kolonoskopija (kolonnas iekšējās virsmas stāvokļa pārbaude un novērtēšana ar īpašu zondi) - ik pēc 5-10 gadiem no 50 gadu vecuma;
  • citoloģijas izteiksme (dzemdes kakla vēža slimību diagnostika) - ik pēc 2-3 gadiem, sākot ar 21 gadu vecumu.

Indes dūmi

Lai gan nikotīna atkarībā nav "burvju tablešu", pastāv arī zāles, kas var palīdzēt kombinācijā ar psiholoģiskās pašpārbaudes metodēm.

Jūsu palīgi cigarešu cīņā - nikotīns aizstāj narkotikas:

  • plāksteris;
  • košļājamā gumija;
  • lencēm;
  • inhalators;
  • deguna aerosols;

Turklāt jūs varat izmantot satraucošas darbības tajos brīžos, kad jums ir vēlēšanās smēķēt - košļājamā gumija, zobu tīrīšana vai mutes mazgāšana pēc ēdienreizēm, kad vairumam smēķētāju ir vēlēšanās smēķēt.

Ādas vēža profilakse

Bāzes šūnu un plakanšūnu karcinomas (ādas vēža veids) ir visizplatītākie vēža veidi. Tie ir ārstējami un parasti nav izplatīti uz citām ķermeņa daļām. Tomēr melanoma ir īpaši bīstams ādas vēža veids, kas bieži vien ir letāls.

Nav tādas lietas kā veselīgs iedegums. Saules apdeguma parādīšanās nozīmē, ka āda ražo lielāku daudzumu melanīna pigmenta, reaģējot uz ultravioletā starojuma (UV) kaitīgo iedarbību.

Kaut arī cilvēki ar taisnīgu ādu ir jutīgāki pret saules apdegumu un citām saules staru kaitīgo seku sekām, ikviena persona, pat pēc dabiska tumsa, ir apdraudēta.

Tomēr, saskaņā ar pētījuma datiem, tikai 56% cilvēku ievēro aizsargpasākumus no saules gaismas negatīvās ietekmes.

Šeit ir galvenie:

  • Uzklāt aizsargvielu. Izvēlieties produktus ar plašu darbības spektru, kas neizskalo ar ūdeni un saules aizsardzības koeficientu (SPF) ir vismaz 30, pēc 20-30 minūtēm pirms iziešanas ārā.
  • Rūpīgi izvēlieties savu apģērbu. Tumšās krāsas apģērbs lielā mērā aizsargā nekā viegls apģērbs, bet no drēbēm, kas izgatavotas no vieglā auduma, ir labāk jāizturas no biezas auduma. Valkāt cepuri ar plašu malu.
  • Valkāt saulesbrilles. Aizsargājiet savas acis no saules stariem, izmantojot panorāmas saulesbrilles, kas bloķē 100% UVA un UVB staru.
  • Izvairieties no saulainas "skriešanās stundas". Maksimālā UV starojuma aktivitāte tiek iestatīta no pulksten 10:00 līdz 16:00. Smiltis, ūdens un sniega atspoguļo UV starus, palielinot to ietekmi.
  • Atteikties apmeklēt solāriju. Sauļošanās gultas un saules lampas ir nedrošas: UVA stari dziļāk nokļūst ādā un veicina vēža attīstību.
  • Veikt pašpārbaudi. Pārbaudiet ādu jaunām molu, vasaras raibumiem un veidojumiem, pārmaiņām un ādas audzēju izskatu, sazinieties ar savu dermatologu.

Lielākā daļa vēžu atbild uz agrīnu atklāšanu.

Krūts vēža profilakse

Pēdējos gados ir pieaudzis granātābolu, kas ir bagāts noteiktu vitamīnu un antioksidantu avots, popularitāte. Tas satur savienojumus, kas kavē krūts vēža attīstību. Šie savienojumi darbojas kā aromātāzes enzīma - enzīma, kas lielākoties spēlē lielāko daļu krūts vēža veidu, blokatoru.

Eiropas Krūts vēža profilakses un ārstēšanas centra speciālisti sniedz šādus ieteikumus:

  • Izvairieties no liekā svara. Aptaukošanās palielina risku saslimt ar krūts vēzi pēc menopauzes;
  • Ēd veselīgu pārtiku. Izpildiet sabalansētu uzturu, kurā ir daudz augļu un dārzeņu, un neliels daudzums saldu dzērienu, rafinētu ogļhidrātu un taukus saturošu produktu.
  • Saglabājiet fiziski aktīvu dzīvesveidu. Profilaktiskais efekts tiek sasniegts ar mērenu fizisku piepūli vismaz 30 minūtes (piemēram, pastaigas) piecas reizes nedēļā.
  • Atteikties no alkohola un cigaretēm. Maksimālā pieļaujamā deva ir viens dzēriens dienā neatkarīgi no alkohola veida.
  • Sargieties no hormonu aizstājterapijas. "Bioidentical hormoni" un hormonālās krēmus un želejas ir tikpat nedroša kā parastās hormonālie līdzekļi, lai to piemērošana un jāizvairās.
  • Zīdīšanas periods pēc iespējas ilgāk. Sievietes, kas baro bērnu ar krūti vismaz gadu, nākotnē var samazināt krūts vēža risku.

Plaušu vēža profilakse

Skrīninga programmas, kas paredzētas plaušu vēža noteikšanai agrīnā stadijā cilvēkiem ar augstu šīs slimības attīstības risku, ir visefektīvākais veids, kā to novērst.

Galvenā mērķauditorija plaušu vēža profilaksei ir smēķētāji un bijušie smēķētāji. Viņiem ir vislielākais plaušu vēža risks. Šie cilvēki var vislabāk izmantot vēža agrīno noteikšanu skrīningu un agrīnu ķīmijprofilaksi.

Vēža diagnostika, ārstēšana un profilakse ir sarežģīts un sarežģīts process, kas prasa daudzu dažādu medicīnas nozaru speciālistu prasmes un pieredzi. Bet ārstēšanas efektivitāte un tā rezultāts lielā mērā ir atkarīgs no pacienta paša, no viņa attieksmes pret slimību, par precīzu visu ārstējošā ārsta ieteikumu un recepšu ievērošanu.

Par Mums

Zarnu vēža cēloņiVīrieši un sievietes vienlīdz bieži bieži cieš no gremošanas sistēmas audzējiem. Pirms pusgadsimta, bija droši teikt, ka onkoloģiskās slimības ir vecuma daļa.

Populārākas Kategorijas