Vēža profilakse

Vēzis Šis īsais vārds daudziem izklausās kā teikums. Līdz šim ārsti nevar nosaukt specifisko onkoloģijas cēloni, un ne vienmēr zāles spēj efektīvi tikt galā ar šo briesmīgo slimību. Turklāt vēža profilakse ir ļoti svarīgs faktors, lai novērstu šo briesmīgo slimību organismā.

Vēža šūnas nav nobriedušas ķermeņa šūnas, kuras nejauši un nekontrolējami sadalās. Tā vietā, lai veiktu savas aizsardzības funkcijas, šūnas sāk ņemt enerģiju no blakus esošām veselām šūnām un pēc tam ēst.

Galvenie onkoloģijas cēloņi

Pateicoties dažādu valstu speciālistu centieniem dažādās medicīnas jomās, mums izdevās noskaidrot galvenos vēža šūnu veidošanās cēloņus:

  1. iedzimtības faktors;
  2. liela skaita zāļu lietošana;
  3. neveselīga diēta;
  4. piesārņota vide, paaugstināts starojuma fons.

Tas viss ietekmē paredzamo dzīves ilgumu, vājina imūnsistēmu. Ja jūs vēlaties stiprināt un dziedināt ķermeņa aizsardzības sistēmu, nevajadzētu ēst:

  • produkti, kas satur smagos metālus (visbiežāk tas ir zivis no ekoloģiski nelabvēlīgiem reģioniem);
  • minerāli, pārstrādātā gaļa;
  • toksīni un pārtikas piedevas;
  • pārāk daudz cukura un dzīvnieku tauku.

Ūdens daudzās valsts pilsētās ir stipri piesārņots, ir cilvēku veselībai bīstami toksīni - hlors, alumīnijs, pesticīdi un citi. Hloram ir negatīva ietekme uz cilvēka ķermeni: tā ietekmē notiek kancerogēnu ražošana, kas vīriešiem izraisa taisnās zarnas, urīnpūšļa vai prostatas vēzi.

Mūsu ķermenis atspoguļo to, ko mēs ēdam un dzeram. Tādēļ jums vajadzētu stingri kontrolēt savu uzturu. Katru dienu tiek uzbrukumi veselīgām šūnām, un, lai tos aizsargātu, jāzina pamatnoteikumi vēža profilaksei.

Kas ir antiogēneze?

Mūsu ķermenim ir vairāk nekā 60 jūdzes no asinsvadiem. Tie pielāgojas jebkurai videi, kas ir vāji pakļauta negatīvajai ietekmei. Mūsu iestāde var jebkurā laikā regulēt savu numuru.

Anogēnais - jaunu asinsvadu radīšana; Šis process notiek gan pacienta, gan veselīgā cilvēka ķermenī. Bet dažās slimībās organismam nav laika, lai audzētu pietiekamu skaitu kuģu vai samazinātu viņu skaitu līdz vēlamajam ātrumam.

Onkoloģijas gadījumā asinsvadi ražo antiogēnijas faktorus, kas izplata skābekli un barības vielas pret audzēju, kā arī palīdz veidot "avārijas izeju", caur kuru vēža šūnas var inficēt veselus orgānus. Šī fakta identificēšana ļāva zinātniekiem izstrādāt jaunu vēža profilakses sistēmu.

Dr William Lee veica lielu pētījumu antigēzes jomā un nodrošināja jaunu integrētu pieeju šīs slimības apkarošanai, atjaunojot organisma spēju kontrolēt asinsvadu proliferāciju. Speciālists arī pierādīja, ka dabā ir diezgan daudz antiantigēnu vielu, un, ja tie tiek iekļauti uzturā, vēža risks ievērojami samazināsies.

Vēža profilakses produkti

30-35% vēža ir saistītas ar nepietiekamu uzturu. Bet māte daba nodrošināja mūs ar savu lars par vēža profilaksi. Šodien mēs varam sākt ēst pārtikas produktus, kas var nomākt nekontrolētu asinsvadu veidošanos un palīdzēt mums palikt pēc iespējas veselīgāk.

Šeit ir daži no tiem:

  • āboli;
  • burkāni;
  • tomāti;
  • ķiploki un sīpoli;
  • visu šķirņu kāposti;
  • spināti;
  • zaļā tēja;
  • dažādi augi - kurkuma, rozmarīna;
  • flaxseed;
  • citroni;
  • medus

Turklāt zinātnieki Nacionālajā vēža pētniecības institūtā secināja, ka tā sauktie izoflavoni (dabiskie estrogēni) var novērst un pārvarēt vēzi. Tie galvenokārt atrodami sojas produktos - pupiņās, tofu, pienā uc

Izoflavonu brīnumainas ietekmes piemērs ir Japānas iedzīvotāji, kuriem, salīdzinot ar pārējām tautām, ir mazāka vēža problēma sakarā ar liela daudzuma sojas produktu patēriņu.

Lai viegli un pareizi aprēķinātu vajadzīgo sojas pupiņu daudzumu dienā, izmantojiet vadošo ekspertu recepti.

Sojas un augļu kokteilis

  • 2 tases soja maisījums;
  • 1 glāze jebkura augļa (piemēram, persiku);
  • 1 banāns;
  • 7-8 zemenes;
  • Pusi tējkarotes kanēļa.

Mērci sajauciet ar blenderi, lietojiet katru dienu.

Elderberry vēža ārstēšana

Bulgārijā tautas dziednieki lieto parastās melnā pākšaugu ogas, lai ārstētu briesmīgu slimību.

Dzērvenes zāles vēža ārstēšanai ir diezgan viegli sagatavot

1. Mēs savāc ogu melnā lāčplēve. Mēs uzņemam stikla trauku un novieto ogas slāņos ar cukuru - vecāku slāni (ar pirkstu biezu), tad cukura slāni un tā tālāk līdz tvertnes augšdaļai.

2. Uzstājieties tumšā vietā pēc 30 dienām. Pēc infūzijas iegūtais vecās eļļas ekstrakts jāfiltrē caur marli. Šīs zāles ir gatavas!

Kā lietot:

10 minūtes pirms ēšanas dzer 150 mililitrus destilēta ūdens. Tad ēst un tūlīt pēc tam dzert vienu ēdamkaroti bumbieru medikamentu. Dzert ekstraktu vajadzētu būt trīs reizes dienā.

Ārstēšanas kursu mēnesi un pusi, tad mēnesi pārtrauc un atkārtojiet kursu. Lai ārstētu vēzi, ir nepieciešams pavadīt trīs sesijas.

Profilaksei pietiek ar vienu sesiju - kursu gadā. Šis dziednieciskās aizsardzības līdzeklis no eļļas bumba dod enerģiju un enerģiju organismam un kalpo kā aizsardzība pret onkoloģiskām slimībām.

Kā novērst vēža parādīšanos?

Uzraugot pareizo uzturu, neaizmirstiet par pamatnoteikumiem, kas arī palīdz ievērojami samazināt vēža risku.

  1. Galvenās gatavošanas metodes ir vārīšana, ēdināšana un cepšana;
  2. Centieties palikt labā garā - baudīt katru dienu, kad tu dzīvo, smieties un nedomā par sliktu;
  3. Neļaujiet stresa situācijās;
  4. Uzturēt aktīvu dzīvesveidu; spēlēt sportu;
  5. Atbrīvoties no sliktiem ieradumiem - 70% plaušu vēža izraisa smēķēšana, un alkohols izraisa vēnu šūnu aktīvu pavairošanu mutes dobumā, balsene, rīkles un aknās.

Diemžēl jūs nevarat pasargāt savu ķermeni no vēža par 100%, taču ir ļoti svarīgi darīt visu, kas no jums atkarīgs, lai mazinātu šīs slimības rašanās risku.
Live, baudiet katru dienu, esiet jautrs un uzturiet labu garastāvokli!

Es ierosinu redzēt - vēža profilakses video

Vēža profilakse: posmi, noteikumi, metodes, līdzekļi

Medicīna vienmēr ir piešķīrusi īpašu nozīmi vēža un citu slimību profilaksei, jo, kā jūs zināt, vieglāk ir novērst slimību nekā to izārstēt. Par šķietamo vienkāršību ierosinātajiem pasākumiem ir reāla iespēja novērst slimību, tā ir ilgtermiņa perspektīva attiecībā uz cīņu pret slimību, kuras ārstēšana joprojām ir sarežģīts un dažreiz neatrisināms uzdevums.

Mēs dzīvojam urbanizācijas laikmetā, rūpniecības un tehnoloģiju attīstībā, taču kopā ar zinātnes un tehnoloģiju attīstību cilvēce iepazinās un piedzīvoja pilnu nelabvēlīgo ietekmi. Mēs elpojam kancerogēnus, ēdamies, mūsu mājās ir pilns ar ķīmiskiem savienojumiem, kas nevar ietekmēt ķermeni. Bieži vien pati persona veicina viņa veselības stāvokļa pasliktināšanos, ko aiztur smēķēšana, alkohols, nevēlamā pārtika. Ja praktiski visi var sev atzīt, ka viņš rada apzinātu kaitējumu, tad ne visi spēj atdot savus ieradumus un mainīt savu dzīvesveidu.

Zinātnieki konstatēja, ka ar uzturu saistītais vēža risks ir 30-35%, jo daudzi pieļauj smēķēšanu, dažādas infekcijas slimības nosaka apmēram 17% audzēju, alkohols - 4% un tikai 2% nāk no piesārņotas vides un iedzimtības.

Kad rodas jautājums, kāpēc ir parādījies audzējs, daudzi cilvēki ir gatavi "grēkot" par ģenētiskām anomālijām un vides apstākļiem, aizmirstot par to, ko viņi ēd un cik daudz laika viņi pavada fiziskajai aktivitātei, gulēt un savlaicīgi veikt profilaktiskas vizītes pie ārsta. Vienlaikus ir viegli aprēķināt, ka vairāk nekā 80% audzēju ir saistīti ar dzīvesveidu un vides faktoriem.

Pretējā gadījumā novēršana ir ne tikai ļoti efektīvs veids, kā novērst vēzi, bet arī lētākais līdzeklis, kam nav vajadzīgi ievērojami materiālie izdevumi. Preventīvo pasākumu šķietamā vienkāršība var radīt nepatiesu priekšstatu par to bezvērtību, taču tas tā nav. Protams, lai pilnībā garantētu, ka audzējs nekad neradīsies, neviens to nevar, taču cilvēki, kas veic veselīgu dzīvesveidu, vairākas reizes samazina viltīgas slimības iespējamību. Medicīna piedāvā universālus pasākumus, kas piemērojami visās valstīs un visos apstākļos, kas veido veselīga dzīvesveida jēdzienu.

Galvenie profilakses posmi

Lai nodrošinātu efektīvāku medicīnisko aprūpi un novērstu slimību attīstību, tika noteikti trīs galvenie preventīvo pasākumu posmi:

  • Primārā profilakse - ietver veselīga dzīvesveida saglabāšanu un slikto paradumu izslēgšanu.
  • Sekundārā profilakse - ir uzraudzīt indivīdus, kuriem ir risks radīt noteiktu audzēju, kā arī pirmsvēža apstākļu un agrīnu vēža veidu ārstēšana un savlaicīga diagnosticēšana.
  • Terciārā profilakse - pacientiem, kuri ir ārstēti ar ļaundabīgiem audzējiem, tā sastāv no audzēju atkārtošanās un metastāzes profilakses, kā arī citu audzēju formu iespējamības ārstētiem pacientiem.

Šie posmi ļauj ne tikai savlaicīgi identificēt priekšvēlēšanu pirmsvēža un fona procesus, bet arī dinamiski uzraudzīt visu riska grupu pacientus.

Primārā profilakse: vienkārši ikdienas noteikumi

Attīstītajās valstīs, kur iedzīvotāji uzskata sevi par personīgu atbildību par savu veselību, vismaz ekonomisku iemeslu dēļ, jo kvalitatīva ārstēšana ir dārga un nav pieejama visiem, primārās profilakses metodes ir plaši izstrādātas un plaši izmantotas. Tur ir gandrīz neiespējami redzēt smēķētājus sabiedriskajā transportā vai pilsētas parka, bet dažāda vecuma cilvēki dodas skriešanas vai riteņbraukšanas laikā. Nevar priecāties, ka tādi hobiji kļūst populāri mūsos.

Savukārt veselības aprūpe piedāvā dažādas skrīninga programmas, aktīvi veic izglītojošas darbības, kuru mērķis ir uzlabot iedzīvotāju informētību un zināšanas par profilakses jomu.

Pēc ekspertu domām, apmēram trešā daļa ļaundabīgo audzēju gadījumu ir saistīta ar mūsu ikdienas ieradumiem un dzīvesveidu, ko mēs varam mainīt un kontrolēt:

Smēķēšana nav moderns!

Smēķēšana ir viens no nozīmīgākajiem un agresīvākajiem kancerogēniem faktoriem, un tas nav nikotīns, kā tic daudzi. Ir zināms, ka tabakas un papīra sadegšanas produktu ieelpojot desmitiem dažādu bīstamu vielu, to skaitā arī radioaktīvo vielu, nonāk organismā. Smēķēšanas loma kā plaušu vēža cēlonis ir apšaubāma, izņemot ļoti noturīgus optimistiskus. Jā, patiešām, ir gadījumi, kad elpošanas orgānu vēzis ir veseliem cilvēkiem, kuri savā dzīvē nekad nav smēķējuši vienu cigareti, bet tas nav iemesls noraidīt faktu, ka lielākā daļa pacientu ir ļaundabīgi smēķētāji agrāk, un daži no viņiem nevar atteikties no atkarības pat tad, ja konstatēta audzēja diagnoze. Nepārdomājiet sevi un tos, kas vienkārši pavadīt laiku cilvēku uzņēmumā, kuri smēķē vai "atbaida" košļājamās maisījumu. Kā jūs zināt, pasīvā smēķēšana arī nogalina, un ļoti ātri tabakas maisījumi var izraisīt mutes vēzi.

Smēķēšana var izraisīt ne tikai elpošanas ceļu slimības, bet arī vairākus ļaundabīgus audzējus no dažādām vietām, tādēļ ārsti iesaka uzsākt plaušu vēža un citu orgānu profilaksi, atsakoties no šī ieraduma.

Šodien aktīva propaganda par tabaku bez dzīves ne tikai ar ārstu palīdzību, bet arī plašsaziņas līdzekļiem, drukātajiem plašsaziņas līdzekļiem un aktīvi iesaistās izglītības iestādes. Tie, kas nekad nav smēķējuši, ir ļoti ieteicams nemēģināt, un tiem, kas katru dienu sāk cigareti, būtu jādomā par viņu labklājību un veselību.

Kustība - dzīve!

Mēs visi zinām, cik svarīgas ir pietiekamas fiziskās aktivitātes. Darba raksturs, it īpaši pilsētu iedzīvotāju, mazkustīgs dzīvesveids, ilgstoša uzturēšanās monitora ekrāna priekšā, neveicina veselības uzlabošanos. Savukārt zinātnieki ir pierādījuši, ka zarnu vai krūts vēža risks gados vecākām sievietēm palielinās par vienu trešdaļu fiziskās aktivitātes ziņā.

Katru dienu pieaugušajam ir vajadzīgas apmēram pusstundas fiziskās aktivitātes, lai saglabātu labu veselību un orgānu un sistēmu pienācīgu darbību. Bērniem un pusaudžiem ir vajadzīga lielāka kustība, tāpēc vecākiem vajadzētu rūpēties par jaunākās paaudzes fiziskajām aktivitātēm. Sekojot veselīga dzīvesveida principiem, nav nepieciešams apmeklēt sporta zāles vai fitnesa klubus. Ja jums nav laika vai iespējas to izdarīt - pastaigājieties svaigā gaisā ar kājām, dodieties uz skriešanu, peldieties baseinā, veiciet ikdienas vingrinājumus mājās.

Daudzās valstīs valsts līmenī ir pieņemtas programmas sporta aprīkojuma būvniecības finansēšanai, skrejceliņu un parku izvietošanai pilsētas masīvā, lai ikvienam būtu iespēja saglabāt savu veselību ar minimālām materiālajām izmaksām.

Lieko svaru var pamatoti uzskatīt par mūsdienu sabiedrības postījumu, kā arī sirds un asinsvadu patoloģiju, taču ne visi zina, ka aptaukošanās veicina aizkuņģa dziedzera vēzi, dzemdes ķermeni, nieres un citus orgānus. Veselībai nav normāla svara, tādēļ tiem, kas nolemj uzlabot savu stāvokli un novērst dažādas slimības un audzējus, vajadzētu atbrīvoties no ienīstu lieko kilogramu. Vienkārša recepte var palīdzēt: mazāk ēst un vairāk pārvietoties.

Mēs esam tas, ko mēs ēdam...

Pat senie grieķi ar novērojumiem izdarīja vienkāršu secinājumu: cilvēka veselība ir tieši saistīta ar produktiem, kurus viņš izmanto. Viens no pasākumiem, lai samazinātu vēža iespējamību, tiek uzskatīts par pareizas uztura principu ievērošanu. Nav nepieciešams noliegt sev visu, pilnīgi zaudēt prieku ēst jūsu mīļie ēdieni vai saldumi, bet jums joprojām ir jāievēro daži noteikumi.

Lai samazinātu zarnu vēža un prostatas vēža risku, ir nepieciešams ierobežot tā saukto sarkanās gaļas, konservētu gaļas produktu izmantošanu. Cilvēka, kas vada veselīgu dzīvesveidu, uzturā nav vietas ērtām pārtikas precēm, ātrai ēdienai, kūpinātajai gaļai un ceptiem pārtikas produktiem, kuros ir ievērojams kancerogēnu daudzums (it īpaši benzpirenā).

Pārmērīgi lielā daudzumā patērētais alkohola daudzums noved pie aknu vēža kā pēdējā posma pēc alkohola cirozes, bet arī barības vada, kuņģa un mutes audzējiem. Ārsti un zinātnieki nemudina vispār atteikties no alkoholiskajiem dzērieniem, un gandrīz neiespējami to darīt to valstu iedzīvotāji, kuru gadsimtiem vecās alus un vīna darīšanas tradīcijas ir attīstījušās. Profilaktiskā medicīna spēj ierobežot alkohola patēriņu, īpaši sievietēm un jauniešiem. Liela bīstamība ir alkohola un smēķēšanas kombinācija, kas ievērojami palielina mutes dobuma, balsenes un kuņģa un zarnu trakta orgānu vēzi, tādēļ ir labāk atteikties no šāda "detonējošā maisījuma".

Kādus produktus vajadzētu izmantot audzēju profilaksei? Tie, kuri nevēlas iegūt vēzi, dod priekšroku dārzeņiem un augļiem, zaļumiem, salātiem, kas sajaukti ar augu eļļu majonēzes, pākšaugu un pilngraudu vietā. Neatļaujot gaļu, priekšroka jādod zemu tauku šķirnēm, mājputniem un arī zivīm. Izvēloties piena produktus, labāk ir pievērst uzmanību tauku saturam biezpienam, sieriem, kefīram vai jogurtiem.

Noderīgi sīpoli un ķiploki, kas satur gaistošus un dabīgus antioksidantus. Ķiploku pretvēža īpašības mēģināja pierādīt pat ar zinātnisko pētījumu palīdzību, arī dzīvniekiem. Rezultāti parādīja, ka cilvēki, kas regulāri ēd ķiplokus, retāk saņem vēzi, tomēr ir priekšlaicīgi izdarīt secinājumus. Kaislība uz ķiplokiem bieži vien ir saistīta ar dārzeņu diētu vai lielu daļu no augu sastāvdaļām diētā, tāpēc būtu negodīgi teikt, ka ķiploki pasargā no vēža. Ar neapšaubāmu ķiploku ieguvumu veselībai kopumā to vajadzētu lietot tikai cilvēkiem ar kuņģa čūlu, holelitiāzi, ar tendenci uz asiņošanu.

Ir pierādīts, ka diēta, kas sastāv galvenokārt no augu sastāvdaļām, var novērst ne tikai sirds un asinsvadu sistēmas slimības, bet arī ļaundabīgo audzēju veidošanos, tādēļ veģetārieši slimos daudz retāk. D vitamīni un augļi, kas satur vitamīnus C, E, B grupu un citiem, ir pretvēža īpašības, pateicoties to augstajai antioksidanta aktivitātei, kas novērš spontānas ģenētiskas mutācijas un gēnu bojājumus. Tomēr nav nepieciešams izslēgt gaļu no uztura, jo tajā ir būtiskas aminoskābes, dzelzs un citas svarīgas sastāvdaļas, un jebkura vienpusēja diēta neveicina vispārējās veselības uzlabošanos.

Video: Pārtika vēža profilaksē - dzīvo veselīgi! Programma

Veseli miega un mierīgi nervi

Pareiza nakts miegs ir ļoti svarīgs vēža profilaksei. Daži bioķīmiskie procesi, atsevišķu hormonu veidošanos notiek naktī un agrās rīta stundās, tāpēc ir tik svarīgi, lai tiktu sasniegts dziļas un mierīgs miega stāvoklis naktī un rītausmā. Tas jo īpaši attiecas uz sievietēm, kurās hormona prolaktīna sintēze notiek apmēram 4 stundas. Pat pēc labas kustības režīma un uztura, nav iespējams runāt par veselīgu dzīvesveidu un samazināt vēža risku bez laba miega un atpūtas.

Stresa loma vēža rašanās iespējamības palielināšanā ir pretrunīga un nav galīgi pierādīta, tomēr cilvēki, kuriem bieži rodas nervu celms, vairāk pakļauti dažādām slimībām, tādēļ ir labāk parūpēties par jūsu nerviem. Centieties atvieglot stresu ar glāzi vīna, alus vai kaut ko stiprāku, ar cigareti vai tajā pašā laikā un tā tālāk, un citi ir ne tikai bezjēdzīgi, bet arī pilns ar ļaundabīgiem audzējiem, tādēļ labāk ir izvēlēties sporta zāli, ūdens apstrādi vai pastaigas.

Sekundārā profilakse

Sekundārā profilakse ietver savlaicīgu pirmsvēža slimību noteikšanu, kā arī riska grupu uzraudzību saistībā ar konkrēta audzēja attīstību. Ja jums nav paveicies iekļūt šajās pacientu kategorijās, tad jums ir īpaši rūpīgi jāuzrauga sava veselība, un neesat slinkums apmeklēt ārstu, jo audzējs jebkurā laikā var parādīties viņai jau pieejamā augsnē.

Risku grupu identificēšana balstās uz masveida klīnisko pārbaudi un profilakses pārbaudēm.

Īpaši svarīgi ir uzraudzīt bīstamo profesiju strādniekus, reproduktīvā vecuma sievietes, cilvēkus ar nelabvēlīgu ģimenes vēsturi, kad tuvi radinieki slimo ar vēzi.

Galvenā loma sekundārās profilakses norisē ir skrīninga pārbaudēm, kas ļauj sasniegt maksimālo cilvēku skaitu. Tātad katru gadu visiem cilvēkiem, kuri sasnieguši 18 gadu vecumu, jāpārbauda fluorogrāfija, lai izslēgtu plaušu patoloģiju. Lieki piebilst, ka ne visi, pat apzinīgs pilsonis, brīvprātīgi šo pētījumu veic. Bieži tas tiek darīts nepieciešamības dēļ, jo nepieciešams apmeklēt šauru speciālistu, hospitalizēt vai veikt medicīnisko pārbaudi.

Krūts vēža profilaksei sievietēm vecumā virs 40 gadiem reizi gadā ir ieteicams veikt mammogrammu, un jaunāks mammologs ar esošiem labdabīgiem audzējiem ar mastopātiju var veikt piena dziedzeru ultrasonogrāfisku izmeklēšanu.

Dzemdes kakla vēzis ir pārsteidzošs ne tikai tāpēc, ka tā kļūst arvien biežāka diagnoze. Šo slimību bieži atklāj jaunās sievietes, jo īpaši vīrusu bojājumu klātbūtnē, dzemdes kakla dushormonālas izmaiņas, traumām pēc dzemdībām vai abortiem utt. Lai novērstu šīs lokalizācijas ļaundabīgos audzējos, ginekologs būtu jāapmeklē vismaz reizi gadā, lai pārbaudītu un savestu uztriepes par citoloģisko izmeklēšanu.

Sievietēm ar paaugstinātu dzemdes kakla vēža risku, kā arī jaunām meitenēm pirms seksuālās aktivitātes sākuma ārsti arī piedāvā īpašu profilaksi - vakcīnas ieviešana pret cilvēka papilomas vīrusu, kurai ir izteikta onkogēna iedarbība. Diskusijas par vakcīnu iedzīvotāju vidū nezaudē, bieži vien internetā jūs varat paklupt uz vardarbīgiem brīdinājumiem un uzskatu iespējamām briesmīgām blakusparādībām, taču ārstu viedoklis ir nepārprotams: vakcīna ir efektīva pret vēzi un drošību.

Prostatas vēzi uzskata par visizplatītāko audzēju vīriešiem, tāpēc visiem vīriešiem pēc 40 gadu vecuma ir jāapmeklē urologs, jāpārbauda prostatas digitālā izmeklēšana un jāpārbauda prostatas specifiskais antigēns. Šāds pētījums ļauj aizdomas par vēzi agrīnākajos posmos, kad vēl ir iespējams izārstēt pacientu.

Klātbūtnē augsta riska audzējiem, par kuru rašanos pierādīts ģenētiskā mehānisma (prostatas, krūts, olnīcu), tas ir jēga tērēt un citoģenētiskās pētījumus. Ir bijuši gadījumi profilaktiskai noņemšanas krūtīm vai olnīcu sievietēm, kas ir pabeiguši savu reproduktīvo funkciju, lai novērstu audzēju nākotnē.

Daudzās valstīs, kur tiek konstatēta augsta dažu vēža veidu sastopamība, ir pieņemtas to efektīvās skrīninga programmas. Tādēļ ieteicams japāņu iedzīvotājiem reizi gadā veikt fibrogastroskopiju, lai savlaicīgi diagnosticētu kuņģa patoloģiju. Procedūra nav patīkama, bet Japānai izdevās sasniegt visaugstākos rezultātus pasaulē, ņemot vērā agrīno vēža vēzi un slimības labvēlīgo rezultātu skaitu.

Aspirīns novērš vēzi?

Zinātnieki no dažādām valstīm cenšas atrast zāles vēža profilaksei. Šo medicīnas tendenci uzskata par jaunu, un atsevišķu zāļu pretvēža īpašības tiek pētītas tikai ar ilgstošu lietošanu. Tomēr dažās ASV klīnikās ķīmijterapijas metodes jau tiek ieviestas, un tās dod pozitīvu rezultātu.

Ārsti bija novērots, ka cilvēki, ilgtermiņa aspirīnu, lai novērstu sirds un asinsvadu slimībām, cieš mazāk vēzi, kuņģa un zarnu, plaušu un krūts. Turklāt pētnieki no Apvienotās Karalistes, un ir izveidots mehānisms pretaudzēju darbības mazām aspirīna devām.

Antikorctivitāte izpaužas, lietojot acetilsalicilskābi 5 gadus un ilgāk, un zinātnieki uzskatīja, ka tā lietošanas iespējamie ieguvumi atsver bīstamu komplikāciju risku (asiņošana, tostarp nāvējoši) vismaz 2 reizes. Tomēr es gribu piesardzību pret jebkuru zāļu patstāvīgu uzņemšanu, kas šķietami nekaitīga no pirmā acu uzmetiena. Tikai ārsts var ieteikt lietot zāles terapeitiskiem vai profilaktiskiem mērķiem.

Daži vārdi par tradicionālo medicīnu

Atsevišķi vajadzētu pieminēt tradicionālo medicīnu, metodes un līdzekļus, kas ir gandrīz vairāk cilvēku uzticība nekā ārsti. Vēža novēršana ar tautas līdzekļiem ir pieļaujama tikai gadījumos, kad lietotās "narkotikas" ir veselībai drošas, un tas ir labāk, ja tas ir tikai ēdiens - kāposti, burkāni, bietes, tie paši ķiploki, zaļumi utt. augļu ogas, avenes, dzērveņu sula. Augļu un dārzeņu izmantošana, kas satur pietiekamu daudzumu C vitamīna, ir labākais tautas vēža ārstniecības līdzeklis.

Pēdējos gados hemlock ir ļoti populārs, kas ne tikai ieteicams aktīvi ārstēt visus vēža posmus, bet arī novērst to. Hemlock ir indīga auga, tādēļ labāk izvairīties no tā lietošanas, un, ja jūs nolemjat to darīt, informējiet savu ārstu. Šīs auga efektivitāte nav pierādīta ne audzēju ārstēšanai, ne profilakses kvalitātē, tāpēc pirms to lietošanas ir vērts rūpīgi padomāt.

Craze sodas notiek nikns. Ja ārstēšana viņai bieži nāk no bezcerības, kad pacients atrodas slimības beigu stadijā, tad pilnīgi veseli cilvēki ir gatavi veikt profilaksi. Regulāra sāls patēriņš izraisa skābuma samazināšanos kuņģī, un laika gaitā ir iespējama gļotādas atrofijas attīstība, pirmsvēža stāvoklis. Vai ir nepieciešams veikt šādus audzēju profilakses pasākumus, ja vienlaicīgi ir iespēja iegūt pirmsvēža procesu? Droši vien ne.

Un, iespējams, jaunākais tautas medicīnā - vitamīna B 17, kas būtībā ir vitamīnu un dažas nav. Amygdalin viela sauc B 17 vitamīns, tika izolēts no sēklas rūgtās mandeles, un pildītāji alternatīvas ārstēšanas metodes pretenziju, ka tas ir spēcīgs pretvēža iedarbību. Amigdalīns ir arī aprikozes, ābolu, vīnogu sēklās. Tāpat kā gadījumā ar cepamais soda, trūkst pētījumu un attīstības farmaceitisko preparātu, kas satur amygdalin, skaidro "sazvērestības teoriju" par farmācijas uzņēmumu peļņa no vēža slimniekiem. "

Oficiālā medicīna neatzīst amigdalīnu kā pretvēža līdzekli un brīdina par tā nedrošību, un pati viela ir aizliegta daudzās valstīs visā pasaulē. Neatkarīgi no tā, vai aprikožu, ābolu vai vīnogu sēklas būtu jāizlemj visiem, bet jums jāzina, ka amigdalīns ir ļoti toksisks savienojums, un tā pārmērīgais patēriņš var izraisīt nopietnu saindēšanos.

Pēdējais profilakses posms

Terciārā profilakse - to pacientu daļa, kuriem agrāk ir bijuši ļaundabīgi audzēji. Tā nozīme ir novērst iespējamu vēža recidīvu un metastāžu parādīšanos. Šim nolūkam ir svarīgi:

  1. Savlaicīgi apmeklēt onkologu un veikt vajadzīgos pētījumus.
  2. Ievērojiet visas medicīniskās rekomendācijas uzturēšanas terapijai.
  3. Saglabāt veselīgu dzīvesveidu, ievērot pienācīgu uzturu un izvairīties no saskares ar iespējamiem kancerogēniem.

Nobeigumā, mēs atzīmējam, ka nav ideāls līdzeklis nav vēzi vai citu slimību, un pat uz kuriem ekspertu ieteikumiem, visticamāk audzējs tiek uzturēta. Tomēr, veselīga un aktīva dzīvesveida, pareizu uzturu un labu garastāvokli ļauj mums samazināt risku līdz minimumam, kā atslēgu ilgmūžību un labklājību.

Vēža profilakse: tautas līdzekļi

Labākais līdzeklis pret jebkuru slimību ir savlaicīga un efektīva profilakse. Tas attiecas arī uz vēža slimībām, kas 20.gadsimtā sāka iegūt impulsu un izpaužas daudzos cilvēkos.

Vēl viens mūsdienu pasaules lāsts ir gripas epidēmija, kas katru gadu atgriežas. Tautas līdzeklis pret gripu jau palīdzēs saglabāt veselību, tāpēc ir lietderīgi pievērst tiem uzmanību tikai vasarā, ārstniecības augu sagatavošanā.

Vēža profilakse

Tautas aizsardzības līdzekļi ir ļoti vienkārši un neprasa ievērojamus naudas izdevumus. Neskatoties uz to, ka zāles ir pieejamas visiem, tās ir ļoti efektīvas, un to darbība ir zinātniski pamatota un apstiprināta onkologu darbībā. Tātad, šeit ir galvenie veidi, kā novērst vēzi:

  • Dzert tīru dzeramo ūdeni. Katru dienu ir nepieciešams dzert vismaz 2 litrus tīra avota ūdens. Tas ir galvenais mūsu ķermeņa kurināmais. Tas arī noņem atkritumus. Papildus vēzim ūdens attīra un palīdz ar alerģijām un daudzām citām slimībām. Ir pierādīts, ka tie, kas dzer tīru ūdeni lielos daudzumos, slims daudz mazāk.
  • Ēstiet bietes. Šis dārzenis normalizē aknu darbību, kas savukārt pozitīvi ietekmē asins attīrīšanu un visu vielu, kas izraisa vēzi, izņemšanu.
  • Ēst tomātus, burkānus. A vitamīns ir galvenais mūsu veselības cīnītājs. Tas palīdz novērst jebkuras novirzes organismā, uzlabojot visas savas galvenās funkcijas.
  • Linsēklu eļļa. Šo produktu var izmantot jebkurā formā. Šī eļļa palīdzēs ķermenim attīstīt vielas, kas iznīcina vēža šūnas un neļauj tām sadalīt.
  • C vitamīns. Ēd vairāk augļu, citrusaugļu un ogu, un neaizmirstiet dzert vitamīnus. Parasti jebkurš vitamīns pozitīvi ietekmēs ķermeņa izturību pret saslimšanām, bet C vitamīns iznīcina vēža šūnas.
  • Ēdiet vairāk zaļumu, lai izveidotu asinīs kaitīgu vidi vēzi.

Ekspertu padoms

Tradicionālā medicīna un oficiālie pētījumi liecina, ka iespēja iegūt vēzi cilvēkiem ar lieko svaru ir lielāka nekā normālos. Šajā sakarā iesakām pēc iespējas vairāk iesaistīties sportā, nevis pārēsties. Veselīgs dzīvesveids ir puse no cīņas pret slimībām.

Turklāt mēs iesakām palielināt savu enerģiju, jo tas ievērojami samazina jebkādu nevēlamu izredzes. Lai to izdarītu, izmantojiet apgalvojumus. Labs garastāvoklis būs lieliska palīdzība un novēršana cīņā pret vēzi un citām slimībām.

Atcerieties arī, ka mūsdienu pasaulē ir daudz produktu, kuru radīšana ļoti slikti ietekmē vielu veselību. Cilvēkam ir jādodas pareizi - nepērk sintētiskos produktus, dodot priekšroku dabiskai lietošanai. Lai tas ne vienmēr būtu garšīgs, bet noderīgs. Neēdiet ļoti ceptu pārtiku, ātro ēdienu, čipsus, instant nūdeles un daudz ko citu. Tātad jūs pasargāt sevi vēl vairāk.

Izvairieties no sliktiem ieradumiem, piemēram, smēķēšanas un alkohola lietošanas. Tie, iespējams, nav tieši cēlonis vēzim, bet veicina slimību attīstību, kas ievērojami vājina cilvēka ķermeni.

Ja sekojat šiem vienkāršiem noteikumiem, jūs varēsiet ievērojami samazināt ne tikai onkoloģijas risku, bet arī citas slimības, jo veselīgs uzturs noteikti ir veselīgā ķermenī. Profilaksei varat zaudēt svaru un pārtraukt alkohola un cigarešu dzeršanu. Labu veiksmi, nesāciet un neaizmirstiet nospiest pogas un

Vēža profilakse

Kā mainīt savu dzīvesveidu?

Aizsardzība pret vēzi ir simtprocentīgi neiespējama. Tomēr ir vairāki veidi, kā samazināt iespēju iegūt dažus vēža veidus. Šeit ir galvenie noteikumi, kā to izdarīt.

1. Nesmēķējiet

Pati nikotīns nav kancerogēna viela (70 citu tabakas dūmu sastāvdaļu spēlē šo lomu), lai jūs varētu atmest smēķēšanu ar nikotīna plāksteri, inhalatoru vai košļājamo gumiju, kā arī ar vareniklīnu un bupropionu. Smēķēšana palielina plaušu vēža rašanās risku par 10-20, un tas veicina leikēmijas, mutes vēža un deguna dobuma, aizkuņģa dziedzera, aknu, kuņģa, dzemdes kakla, nieru, resnās un urīnpūšļa veidošanos. Pat ja jūs smēķējat ļoti ilgu laiku, labāk ir atmest - vēža rašanās risks, lai arī tas nav dramatiski, samazināsies.

Košļājamā tabaka palielina mutes un aizkuņģa dziedzera vēža rašanās risku.

2. Nedegt

Ultravioleto starojums izraisa ģenētiskas mutācijas un ietekmē imūnsistēmu, nomācot spēju pretoties jaunām vēža šūnām. Tādēļ dažās valstīs solārijs ir vispār aizliegts, kaut kur to nevar apmeklēt nepilngadīgie. Solārijs palielina melanomas risku, ja cilvēki to lieto līdz 35 gadiem par 75 procentiem. Gan UVA, gan UVB starojums ir bīstami. Melanomas, agresīvākā ādas vēža attīstīšanās risks palielinās no smagiem apdegumiem, un citu ādas vēžu attīstība veicina regulāru ultravioletā starojuma iedarbību.

Vairāki pētnieki un ārsti pieprasa, lai miecēšana būtu tiešs ādas vēža cēlonis. Jūs nedrīkstat palikt saulē ilgu laiku vasarā (jo īpaši no 10 līdz 15 stundām), jums vajadzētu valkāt cepures, saulesbrilles, izmantot sauļošanās līdzekli, valkāt drēbes, kas pēc iespējas vairāk aptver ādu, izvēlēties gaišas vai tumšas krāsas: tās atspoguļo vairāk ultravioletās starojuma.

Šos ieteikumus nevajadzētu ignorēt ikvienam, bet jo īpaši cilvēkiem ar taisnīgu ādu, lielu skaitu molu un ādas vēzi ģimenē - viņiem ir liels risks.

3. Saglabāt normu, lietojot alkoholu vai vispār nepiederot

Lai gan mērena alkohola lietošana samazina sirds un asinsvadu slimību attīstības risku, tā veicina vēzi. Tas jo īpaši attiecas uz resnās zarnas, krūts, barības vada, aknu un perorālo vēzi. Pārāk liels alkohola patēriņš arī palielina risku. Norma ir 30 ml etilspirta dienā vīriešiem, 15 ml sievietēm un tiem, kas ir vecāki par 65 gadiem.

4. Saglabāt veselīgu svaru

Aptaukošanās cilvēki, visticamāk, attīstīs krūts vēzi (pēcmenopauzes), prostatas, plaušu, resnās zarnas, aizkuņģa dziedzera, endometriju, barības vada un nieres. Bariatrītiskās operācijas (vēdera samazināšanas operācijas, pēc kurām cilvēks ievērojami zaudē svaru) samazina vēža izraisīto mirstību par 60 procentiem.

Nesen publicētie Cancer Research UK Cancer Research UK pētījumi parādīja saikni starp aptaukošanos un sieviešu onkoloģijas attīstības risku. Aptaukošanās sievietēm ir par 40% lielāks risks saslimt ar dažiem vēža veidiem.

5. Esi fiziski aktīvs

Fiziskā aktivitāte vien var mazināt kolorektālā vēža (resnās zarnas vēža) un krūts un endometrija vēža risku sievietēm pēcmenopauzes periodā. Pētījumi liecina, ka mazkustīgs dzīvesveids ir saistīts ar 5 procentiem vēža izraisītu nāves gadījumu. Fiziskā aktivitāte palīdz novērst vēzi un svara zudumu. Pietiekama slodze tiek uzskatīta par 150 minūtēm mērenu aktivitāti nedēļā vai 75 minūtes intensīvākām aktivitātēm.

6. Novērst inficēšanos ar dažiem vīrusiem.

Aptuveni 17 procenti no visiem jaunajiem vēža gadījumiem izraisa infekcijas slimības: vīrusi var slikti ietekmēt šūnu veiktspēju. Īsāk sakot, galvenie veidi, kā pasargāt sevi no šādām infekcijām, ir izmantot prezervatīvus, ko vakcinē pret cilvēka papilomas vīrusu un B hepatītu, neizmantojot lietotās šļirces.
Neviens dzemdes kakla vēža gadījums nevar iztikt bez cilvēka papilomas vīrusa. HPV arī veicina dzimumlocekļa, rīkles, vulvas, maksts un anālo kanālu vēzi. Bet onkogēnā (vēža provokācijas) vīrusa tipi ir tikai daži - 16, 18, 31, 33, 45 un vairāki citi. Seksuāli transmisīvā HPV tiek pārraidīta, bet šajā gadījumā prezervatīvs nav visuzticamākā aizsardzība. Vakcīnas vislabāk aizsargā pret onkogēniskiem vīrusu veidiem. Tos var darīt meitenes un jauniešus vecumā no 9 līdz 26 gadiem, vēlams pirms seksuālās dzīves sākuma.

B un C hepatīts izraisa hepatocelulārās karcinomas attīstību (aknu vēzi). Šie vīrusi tiek pārnesti seksuāli, caur asins pārliešanu, orgānu pārstādīšanu, inficēto šļirču lietošanu. Kā jūs varat pasargāt sevi no šiem riskiem? Lietojiet prezervatīvu, injekciju narkotiku lietošanai, vienu reizi lietojiet šļirci, vakcinējiet pret B hepatītu (vakcīna pret hepatītu C vēl nav izveidota). Hroniska B hepatīta gadījumā, ja to ārstē ar interferonu vai nukleozīdu / nukleotīdu analogiem, vēža attīstīšanās risks samazinās. Ja Jums ir hronisks B vai C hepatīts, labāk neēst alkoholu, jo tas tikai palīdz attīstīt vēzi.

Cilvēka T-limfotropa vīruss veicina pieaugušo T šūnu leikēmijas / limfomas veidošanos. Cilvēka imūndeficīta vīruss (HIV) palielina Kapoši sarkomas, ne-Hodžkina limfomas uc risku. Jūs varat pasargāt sevi no inficēšanās, abos gadījumos lietojot prezervatīvus un vienu reizi lietojot šļirces. Ar HIV pretretrovīrusu terapija palīdz samazināt risku.

8. tipa herpes simplex vīruss ir riska faktors Kapoši sarkomas un primārās efusīvās limfomas attīstībai. Pārraides veidi nav precīzi noteikti, bet tiek pieņemts, ka tas notiek dzimumakta laikā un / vai caur siekalām. Epšteina-Barra vīruss, kas palielina Burkitta limfomas attīstības risku, tiek pārnests arī caur siekalām un neaizsargāta dzimumakta laikā.

7. Lietojiet zāles profilaksei

Cilvēkiem, kuriem ir paaugstināts noteikto vēža veidu attīstības risks, ieteicams lietot zāles, kas uzlabo progresu.

Ja BRCA1 / BRCA2 gēnos ir mutācija, tad sievietei var attīstīties krūts vai olnīcu vēzis. Viņai ir divi veidi, kā to novērst: zāles un operācijas. Ārsts var ieteikt lietot tamoksifēnu. Tomēr postmenopauzes laikā šī zāļu lietošana palielina tromboembolijas (aizsērējusi artērijas trombu) un endometrija vēža risku. Raloksifēns var būt alternatīva sievietēm pēcmenopauzes periodā, jo tam ir mazāk blakusparādību, lai gan tam ir vājāka iedarbība. (Tās ietekme uz sievietēm pirmsmenopauzes periodā nav pētīta.) Tomēr diemžēl raloksifēns nav pārdošanā Krievijā. Aromaktazes inhibitori (anastrozols, letrozols) arī samazina risku saslimt ar krūts vēzi, ir maz nopietnas blakusparādības, bet rodas sāpes muskuļos un locītavās. Tie ir ieteicami galvenokārt sievietēm pēcmenopauzes periodā.
Kā profilakse Rietumos, piena dziedzeri un olnīcas tiek noņemtas, taču Krievijā šīs metodes nav oficiāli izmantotas, ja vien sievietei nav vēža.

Prostatas vēža profilaksei (prostatas vēzis) nav ieteicamo narkotiku. Bet ir arī medikamenti finasterīds un dutasterīds, tie patiešām samazina prostatas vēža gadījumu skaitu. Tomēr gadījumos, kad persona saslimst, vēzis ir agresīvāks, kā rezultātā kopējā mirstība no tā ir tāda pati kā bez šo zāļu lietošanas.

Ir pierādīts, ka aspirīns (vismaz 75 mg dienā) un citi nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi samazina resnās zarnas vēža rašanās risku. Tomēr ilgstoša šīs zāles lietošana palielina kuņģa-zarnu trakta asiņošanu un hemorāģisko insultu. Tādēļ tikai ārsts var noteikt šādu profilaksi, novērtējot visus riskus.

Jaunāko zinātnisko pētījumu rezultāti liecina, ka statīni ievērojami samazina vēža izraisīto mirstību un, visticamāk, samazina vēža sastopamību. Šīs zāles ir parakstītas cilvēkiem ar paaugstinātu holesterīna līmeni un iespējamām nopietnām sirds un asinsvadu sistēmas problēmām. Arī metformīns, kurš tiek ordinēts cilvēkiem ar pirmsdiabēta vai diabēta, lai samazinātu insulīna līmeni, šķiet, arī novērš vēzi.

Vai man jālieto vitamīni?

Daudzu pētījumu laikā multivitamīnu kompleksi nav pierādījuši savu efektivitāti vēža profilaksē. Tomēr ir zināms, ka ar pietiekamu daudzumu D vitamīna organismā ir mazāks risks saslimt ar resnās zarnas vēzi. Tas veicina arī kalciju - vismaz 700 mg dienā (vairāk nekā 2000 mg palielina prostatas vēža attīstības risku), kā arī folāts. Folāts arī samazina risku saslimt ar krūts vēzi, īpaši sievietēm, kas patērē alkoholu.

Atlikušie vitamīni un mikroelementi netika pārbaudīti, vai nu parādījās pretrunīgi rezultāti pētījumos, vai arī bija neefektīvi vēža profilaksē.

Vai vitamīni ir noderīgi vēža ārstēšanai? Ir pat konstatēts, ka, lietojot beta-karotīnu, smēķētāji palielina plaušu vēža risku, un E vitamīns, kas tiek izmantots vienatnē, veicina prostatas vēža attīstību, un šī iedarbība turpinās arī pēc šīs zāles apstāšanās. Pašlaik daudz vairāk pētījumu tiek runāts par kaitējumu, ko uzņemas vitamīni, ārstējot onkoloģiju.

Ko ēst un ko neēst?

Attiecībā uz produktiem pašlaik mums nav daudz pārliecinošu pierādījumu, ka pārtika var būtiski ietekmēt vēža rašanās risku. Ir tikai daži produkti, kas varētu būt saistīti ar konkrētu vēzi. Piemēram, ja jūs regulāri ēdat sarkanu gaļu, tad pastāv lielāks risks, ka varēsit izaugt kakla vēzi. 50-71 gadu laikā mirstība no šīs slimības palielinās, ja jūs to nemainīsit. Bet zivju, kas satur omega-3 polinepiesātinātās taukskābes, lietošana samazina auglīgā vēža rašanās risku (šīs vielas izdalītais uzņemšana nenodrošina šo efektu).

Iespējams, ka tiem vīriešiem, kuri ēd tomātus, ir mazāk iespējama prostatas vēzis, jo vielas ir likopēns. Acīmredzot piena produkti ar zemu tauku saturu, kalcijs (no pārtikas) un D vitamīns (nevis no piena produktiem) palīdz sievietēm, kurām nav menopauzes, lai pasargātu sevi no krūts vēža. Kalcijs un piena produkti diētā gan vīriešiem, gan sievietēm samazina kuņģa-zarnu trakta vēža attīstības risku.
Dati par tauku, augļu, dārzeņu un šķiedru ietekmi uz vēža iespējamību ir ārkārtīgi pretrunīgi.

Vēža profilakse

Vēža biežums nepārtraukti pieaug, tādēļ ir svarīgi brīdināt par šo slimību agrāk. Mūsdienās daudzi cīnās ar šo klaiņojošo slimību, nevis dzīvību, bet nāvi. Kā pasargāt sevi un savus mīļotos no šī 21. gs. Mēra?

Vēža produkti

Augļi un dārzeņi

Svaigu dārzeņu, tai skaitā citrusaugļu un ķiploku, patēriņam ir būtiska nozīme daudzu ļaundabīgo audzēju, jo īpaši kuņģa, mutes, rīkles, barības vada un zarnu, samazināšanā.

Komponenti ar aizsargājošām īpašībām, piemēram, antioksidanti, proti, askorbīnskābe, tokoferols, selēns, karotīnu atvasinājumi un citas augu pārtikas sastāvā esošās vielas. Viņu aizsardzības efekts ir inhibēt skābekļa brīvajiem radikāļiem, kas izraisa DNS bojājumus. Piemēram, veģetārieši ir mazāk neaizsargāti pret dažiem vēža veidiem, jo ​​viņu diētā ir daudz augu pārtikas.

Piemēram, augļu un dārzeņu folijskābe novērš onkoloģijas attīstību. Lai nodrošinātu pietiekami daudz folijskābes uztura, jums jāēd daudz augļu un dārzeņu.

Vēl viens dārzeņu un augļu komponents ir karotinoīdi, kas ir sastopami īpaši tādos augļos kā burkāni, tomāti, zaļie pipari un dzelteni, ķirbi, spināti, kāposti, melones, aprikozes, persiki utt. Produkti, kas satur karotenoīdus, aizsargā pret mutes dobuma, rīkles, balsenes un plaušu vēzi.

Turklāt vairākas citas aktīvās vielas ir flavonoīdi, karotinoīdi, terpēni, sterīni, indoli, kuriem arī ir nozīmīga loma vēža attīstības novēršanā. Diētisko šķiedrvielu saturs augļos arī ir vērtīgs. Tas ir svarīgs faktors, lai novērstu resnās zarnas vēzi. Diētisko šķiedrvielu aizsargājošā iedarbība pamatojas uz zarnu kustību stimulēšanu, uzlabo gremošanu, uzlabo aknu darbību, ķermeņa attīrīšanu no slimiem sabojāšanās produktiem, sārņiem, toksīniem.
Augu izcelsmes produkti satur polifenolus un karotinoīdus, un šīs burvīgās vielas - antioksidanti pasargā mūs no vēža, novēršot DNS bojājumus un brīvo radikāļu kaitīgo iedarbību.

Tomāti

Vairāki pētījumi liecina, ka tomāti un tomātu produkti samazina dažu šīs slimības veidu risku. Galvenais komponents ir likopēns, sarkanoranžu karotīna krāsviela. Sarkanie tomāti satur 10-15 mg / 100 g likopēna, bet dzeltenajā - tikai 0,5 mg karotinoīdu uz 100 g dārzeņu. Turklāt likopēns labāk tiek absorbēts no pārstrādātiem tomātu produktiem (piemēram, no zupām, mērcēm, tomātu pastas, kečupu) nekā no neapstrādātiem tomātiem. Ēstot 2-4 neapstrādātu tomātu porcijas nedēļā, priekšdziedzera vēzis samazinās par 26%.

Krustziežu dārzeņi

Dārzeņi, tādi kā brokoļi, ziedkāposti, Briseles kāposti, kāposti satur noteiktus ķīmiskos savienojumus, kas tiek uzskatīti par šķidruma, kuņģa, plaušu, prostatas, endometrija un urīnpūšļa vēža profilaksi.

Brokoļi ir sulforaphāna avots, kura iedarbība novērota zarnu un prostatas vēzim. Sulforaphāns nelielos daudzumos ir citos krustziežu dārzos. Āboli satur ievērojamu daudzumu sulforaphāna, kas novērš zarnu vēzi.

Šajos dārzeņos ir tādas vielas kā askorbīnskābe, karotenoīdi, folijskābe, šķiedrvielas un glikozinolāti, kas ir bioloģiski aktīvo izotiocianātu un indolu prekursori, lai aizsargātu pret DNS bojājumiem un izraisītu vēža šūnu degradāciju.

Sīpoli un ķiploki

Dārzeņi, piemēram, sīpoli, šalotes, puravi, ķiploki, un jo īpaši tie ir saistīti ar pretvēža īpašībām. Tiek uzskatīts, ka to aizsargājošā iedarbība ir saistīta ar bioloģiski aktīvo vielu, piemēram, sēra savienojumu, flavonoīdu, selēna, oligosaharīdu, aminoskābju, ieskaitot arginīnu, saturu. Saskaņā ar zinātniskiem datiem ķiplokos esošie specifiskie sēra savienojumi ir spējīgi kavēt vēža šūnu augšanu. Tikpat svarīga ir sīpolu antioksidants un tā aizsargājošie efekti, īpaši attiecībā uz kolorektālo vēzi.

Vīnogas un sarkanvīns

Sarkanvīns un vīnogas satur resveratrolu, kas ir polifenolu pārstāvis un kam ir profilaktiskas īpašības. Tas darbojas kā antioksidants, pretiekaisuma un antiproliferatīvs līdzeklis. Svaigas vīnogu kauliņās ir 50-100 mg resveratrola uz gramu sausā svara. Epidemioloģiskie pētījumi liecina, ka resveratrol ne tikai samazina sirdsdarbības traucējumu risku, bet arī dažus vēža veidus, tostarp krūts un prostatas vēzi.

Labība

Labība un produkti no tiem ir pienācīgas uztura pamats. Veseli graudi ir bagāti ar šķiedrvielām, vitamīniem un minerālvielām, un to palielināšanās ir saistīta ar mazāku šīs slimības attīstības risku.

"Slikti tauki"

Pārmērīgu dzīvnieku tauku saturu var noturēt ne tikai jostasvietā un gurniem, bet arī stimulē ļaundabīgo audzēju augšanu. Turklāt dzīvnieku tauki veicina izmaiņas zarnu floras sastāvā un aktivitātē, kas ir vēl viens riska faktors kolorektālā vēža attīstībai.

Trans tauki tiek veidoti tauku hidrogenēšanas procesā, un tiem ir nelabvēlīga ietekme uz visu asinsrites sistēmu. Tomēr ieteicams lietot mazāko iespējamo trans-tauku daudzumu.

"Labi tauki"

Taukskābes (zivis), mononepiesātinātās taukskābes (olīvu un rapšu eļļa) samazina šīs slimības risku.

Epidemioloģiskie pētījumi liecina, ka skābes - linolēnskābe, eicosapentaenoic un docosaheksaenoķskābe, jo īpaši, kavē vēža veidošanos: zarnas, aizkuņģa dziedzera, prostatas, plaušas un kuņģi.

Turklāt eļļas - rapšu sēklas, sojas pupas, kukurūza, kā arī rieksti, saulespuķu sēklas, kviešu dīgļi ir vērtīgs tokoferolu avots - savienojumi, kas potenciāli ir noderīgi prostatas, zarnu, krūšu, plaušu vēža profilaksei. Tocopherols and tocotrienols, var palīdzēt samazināt šo slimību sastopamību ar antioksidantu aktivitāti, tām ir pretiekaisuma iedarbība.

Linu sēklas

Linu sēklas izraisa zinātnieku pieaugošo interesi par uzturvielu un pretvēža aktivitātes klātbūtni, jo šis produkts patiesībā ir bagāts lignānu, šķiedru un taukskābju avots. Flaxseed iekļaušana cilvēku ar prostatas vēzi uzturā kavē audzēju šūnu proliferāciju.

Kalcijs

Kalcijs aizsargā ķermeni pret zarnu vēzi un mazākā mērā pret krūts vēzi. Kalcijs ietekmē šūnu augšanu un apoptozi, palēnina ļaundabīgo zarnu šūnu augšanu un aizsargājoši iedarbojas uz šūnām caur zarnu epitēlija audiem. D vitamīns palielina kalcija aizsargājošo iedarbību pret kancerogēno augšanu vēderā. Probiotikas pašlaik tiek pētītas vēža profilakses kontekstā. Lactobacillus un Bifidobacterium ģints pienskābes baktērijas labvēlīgi ietekmē veselību.

Sojas pupas ir vērtīgi materiālu avoti ar pretvēža īpašībām, piemēram, izoflavoniem, fitoestrogēniem, proteāzes inhibitoriem, saponīniem, lignāniem, celulozi, folijskābi un vairākām minerālvielām, ieskaitot kalciju. Sojas aizsargmehānisms ir pierādīts saistībā ar krūts, smadzeņu, kakla un vairogdziedzera vēža attīstību. Sojas var samazināt arī kuņģa vēzi un prostatas vēzi. Tiek uzskatīts, ka svarīga loma ir pretiekaisuma un proliferācijas iedarbībai, kas samazina netipiskas šūnu proliferācijas spējas.

Spice

Garšaugu un garšaugu pretvēža īpašības plaši izmanto Āzijas virtuvē. Piemērs ir kurkuma, kas parāda aizsargreakciju pret kolorektālo vēzi. Lai uzlabotu kurkumīna zemo biopieejamību, vienlaicīgi lietojiet piparus.

Zaļā tēja

Zaļā tēja ir bagāta ar polifenoliem, un īpaši svarīgākie savienojumi ir: catechin, epicatechin, epigallocatechin, epicatechin-3-gallate-3-gallate un proanthocyanidins, savienojumi ar zināmām pretvēža īpašībām. Zinātniskie ziņojumi norāda zaļās tējas aizsargājošo iedarbību uz kuņģa, prostatas un prostatas vēzi. Pozitīva ietekme tika novērota, patērējot vairāk nekā 10 tases zaļās tējas dienā.

Sarkanā gaļa

Pašreizējie dati apstiprina saikni starp sarkanās gaļas (cūkas, liellopa vai aitas) un vēža patēriņu. Turklāt vielas, ko izmanto gaļas (nitrātu vai nitrītu un sāļu) pārstrādē, veicina nitrozamīnu veidošanos, kas bojā DNS.

Saskaņā ar uztura ieteikumiem, ir nepieciešams samazināt sarkanās gaļas patēriņu, izvēloties liesās mājputnu gaļas un zivju šķirnes. Turklāt ir ieteicams aizstāt gaļu ar pākšaugiem, kas ir bagāti ar uzturvielām, kuras var aizsargāt pret vēzi, un ir veselīgāks olbaltumvielu avots nekā sarkanā gaļai.

Tādējādi adekvāta barības vielu, piemēram, augu polifenolu, karotinoīdu, selēna, kalcija, vitamīnu (A, E, C, A), polinepiesātināto taukskābju, probiotiku un prebiotisko līdzekļu, uzņemšana var būt nozīmīga daudzu veidu vēža profilaksē.

Uztura bagātinātā diētiskā barība, kas bagāta ar antioksidantiem, šķiedrvielām un ogļhidrātiem, jo ​​īpaši ar zemu glikēmisko indeksu, novērš šīs slimības attīstību.

Par Mums

Un atpakaļ uz atveseļošanās procesu pēc ļaundabīgo audzēju ārstēšanas. Bieži vien vēža ārstēšanā izmanto radiāciju un ķīmijterapiju. Jā, pat pēc operācijas, tāpat kā parasto parasto slimību, ir nepieciešams atjaunot ķermeni.

Populārākas Kategorijas